Яга-бар

[Smug_Cat]

[Prom]

под 26 BMI

Индекс массы тела?

Да. Медицински до 25-26 - норма.
При этом, по одному из исследований наибольшая длительность жизни у верха этой нормы.

Мода на худобу. Когда женщины менее округлы в привлекающих внимание местах. Вероятно, имеет причины вне медицины и естественной эстетики. Для женщины важен запас жира для стабильности питания детей, которых она вынашивает и затем кормит молоком (до 2-4 лет). Важно развитое тело для жизни, позднего времени вынашивания ребёнка, держания его на руках, - также добавляет объёмов. Худой сложнее быть матерью, отчего эстетически мужчинам приятнее видеть округлую фигуру "часы".

Стремление быть худыми может быть от желания походить на моделей из журналов, вид которых под влиянием моделей для одежды. Которые намеренно менее привлекательны в фигуре чтобы меньше отвлекали от показываемого товара, меньше вызывали чувство конкуренции у женщин, меньше содействовали ревности когда они в сопровождении мужчин на показах.
Среди иных возможных причин,
- перестраховка избыточного веса, что легко увеличивается в современных условиях.
- повышеная потребность женщин в заботе о внешности, энергия которой не всегда направляется уместно.

Обычная еда, за исключением явно лишней, и какая-то физическая активность обеспечивали бы вес в пределах нормы и эстетики. Без 2-4 часов физической работы может быть польза дополнительных ограничений.
До 26 BMI переживать нет веских данных, что это некрасиво или вредно. При условии нормально развитых мышц, минимум.

> но вот счас как придешь к доктору, обязательно скажет все, что думает про лишнее

Обычно по BMI оценивают, где норма до 25 и это уже не худые. Доказаное негативное влияние с BMI от 29-30. Циферки границ могут иметь небольшие вариации мнений.

[Чаппа]

В целом согласна. Но сахар и быстрые углеводы все равно не полезны, так что, Яга-бар продолжает свою работу.

[Чаппа]

сохраню, надо попробовать рецепт

phpBB [video]

мороженое!

[Чаппа]

Блогер-повар Ваня, очень мне нравится.

Конечно, его тушеная капуста, это немного не то, что мне грезилось, но в целом, его фишки и подход оказались ценными и для других видов капусты, например, для цветной:
1. очень понравился способ чуть-чуть подливать бульон во время жарки капусты. Как раз с цветной капустой критично, чтобы она не осталась сырой, но при этом не приготовилась в кисель. Бульон крохотными порциями помогает достичь эту цель.
2. специя зира - супер довольна, что стала ее применять к капусте. А то у меня только чеснок (обожаю) да перец.

[Чаппа]

у меня случился спонтанный апгрейд рецепта моих безуглеводных блинов.
вместо творога теперь я добавляю всего одну ложку льняной муки (ГИ всего лишь 35),
и какие они упругие, классные получаются.
и начинку изменила.
если раньше был тертый сыр+чеснок, что тяжеловато, сытновато слишком.
теперь - рубленый шпинат добавляю
и более легкая структура, и вкус поинтересней, и само наличие зелени поднимает настроение.
Шпинат - зе бест.
Продается такими шайбочками замороженными, я буквально две размораживаю - и вуаля.

[Чаппа]

новую партию бочковых огурцов зарядила, ух... кайф!
сегодня сняла первую пробу.
хрустят, ядреные.

[Чаппа]

сегодня придут гости, хочу удивить немного.
сделаю крошку-картошку))
кто-нибудь знает, что это?
лет 10 назад была популярна, потом исчезла.

Сеть кафе "Крошка Картошка" не закрыта, а продолжает работать, хотя и претерпела некоторые изменения. В 2007 году часть акций была продана польской компании, а затем, в 2012 году, сеть столкнулась с трудностями из-за снижения спроса и переформатирования. Некоторые партнёры, возможно, открыли собственные заведения, что привело к конфликтам. Тем не менее, "Крошка Картошка" как бренд продолжает существовать, хотя и не так активно, как раньше, и некоторые кафе могут называться "Чудо-Картошка".

такая большая картоха, запеченная в фольге, в ней же подается, и всякие наполнители прикольные подавались на выбор.

[Чаппа]

наполнитель у меня крабовый салат будет

[Чаппа]

опробовала первую партию.
реально это работает.
из двух маленьких картошек сделала одну большую))))))))

[Smug_Cat]

Источник цитаты кто-нибудь знает, что это?

Шутишь))

[Чаппа]

Smug_Cat,

[Чаппа]

Людям понравилось, они такое не ели никогда, оказывается.

Но у меня возникла сенсорная перегрузка от голосов, скучных разговоров и необходимости столько заниматься бытом.

Я еле избавилась от них, и когда наконец выпроводила, долго не могла прийти в себя, даже свечу зажгла,
было ощущение испорченного домашнего пространства.

[Чаппа]

Вот такое я гостеприимное и общительное, приходите, гости дорогие (не надо)

Зато как я сдерживалась чтобы не показывать раздражение, и играла спокойствие и радость, за это Оскара могли бы дать.

[Smug_Cat]

Со мной было вчера тоже самое.
встретилась с подругой, сходили на пляж - раньше нередко ходили. в конце я устала уже - во первых алкоголь стал совсем непривычен и я от него вот как тупею, радость краткосрочна и сомнительна. и я устаю от вечной роли психотерапевта. даже грустно стало - не хочу больше быть этиком, выслушивать, разбирать, терапевтировать. устала от всего этого.

[Чаппа]

Smug_Cat, может, ретро меркурий виной.
У меня от этих всех разговоров голова под конец разболелась.
Я устала от постоянных перебиваний.
Начинаешь что-то рассказывать, посреди фразы "ой, посмотрите, как коша лапку вытянула" и тп
Думаю, ну если вам неинтересно, что я говорю, нахрена вы приперлись.
Я же вот никого не перебиваю, хотя тоже импульсивна, но сижу держусь уважительно.
И когда так раз 20 повторяется, уже голова начинает трещать.
Шампанское мое любимое тоже вдруг не пошло. Я сразу испытала отвращение к нему, но заставили пить, еле выпила 1 фужер. Как-то прям не в духе я была, что ли. Хотя настроение норм было.

[Чаппа]

Потом как невротик, начала сразу думать, что я наверно тоже так общаюсь, всех перебиваю и говорю одно и то же. Окончательно себя замучала в итоге. Потом ворочалась полночи и не спала, разумеется. Вот такая возбудимая натура.

Для меня идеально - встреча на нейтральной территории, чтобы я в любой момент могла покинуть ее.

[Smug_Cat]

Иногда бывает усталость от окружения. Если это не сулит чего-то нового..

[Чаппа]

Меня еще возмущает, когда меня не слушают.
Я просто на самом деле много очень знаю, намного больше среднестатистического обывателя,
и эта информация может помочь существенно, если ее слушать и слышать.
Многие люди существенно изменили свои жизни по этой причине - потому что слушали.
Я как будто аккумулирую инфу для разных людей на все случаи жизни.
И кто умеет слушать, ее берет себе и пользуется.
Но когда человек даже этого не может, это все.
Я просто не испытываю интереса с ним общаться.
Он хочет бегать по кругу в своих глупостях, пусть бегает, я-то тут причем.

[Smug_Cat]

Меня еще возмущает, когда меня не слушают.
Я просто на самом деле много очень знаю, намного больше среднестатистического обывателя,
и эта информация может помочь существенно, если ее слушать и слышать.
Многие люди существенно изменили свои жизни по этой причине - потому что слушали.
Я как будто аккумулирую инфу для разных людей на все случаи жизни.
И кто умеет слушать, ее берет себе и пользуется.
Но когда человек даже этого не может, это все.
Я просто не испытываю интереса с ним общаться.
Он хочет бегать по кругу в своих глупостях, пусть бегает, я-то тут причем.

Да мало кто может слушать и слышать. Как правило, человеку самому надо дозреть до какой-то информации .. то есть услышит только тот, кто готов услышать.
Остальным это как горохом об стену - причём годами.
Я уже учусь принимать людей, такими какие они есть. уважаю их решения оставаться там, где они решили остаться.

[Чаппа]

Smug_Cat, угу. Но хочется такого же и к себе. А этого нет.

[Чаппа]

я наверное долго буду еще восстанавливаться
не знаю, что это вчера было

[Smug_Cat]

Источник цитаты Smug_Cat, угу. Но хочется такого же и к себе. А этого нет.

Да, у меня также.
(вообще сложно норм. собеседников найти, по себе)

[Чаппа]

лол

https://www.instagram.com/reel/DNP95FTMTrn/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=NWpnMHo2ZTE4bWM4

[Чаппа]

осталось много поджареного с луком и морковью филе трески.

что с ним делать? выбросить? оставим это простое и красивое решение для юных гексли.
я поступила иначе.

все поместила в блендер, добавила туда же готовую брокколи, пару яиц, муку из семян подсолнечника.
в готовый фарш порезала мелко несколько крабовых палочек (не спрашивайте)
сформировала небольшие котлетки,
обваляла в кукурузной панировке и запекла в аэрогриле.
это невероятно вкусные котлетки рыбные получились.
плотная и нежная текстура, в меру сочные и ооочень вкусные.
10/10
теперь только так и буду делать.
при этом ЗОЖ. Ни муки, ни жира - белок и овощи.

Господи, слать мне рецепты для выпечки печений из масла и муки, или еще хуже - из маргарина...
...это не только не БС (БС она не такая, это не рецепты по пунктам), но и просто неуважение.