Интервальное голодание: полный гайд.

Чаппа · Сообщение **Чаппа** » Сб май 20, 2023 11:04 pm

завтрак самый главный прием пищи
организм готов, и жаждет именно утром

Агриппина · Сообщение **Агриппина** » Пн май 22, 2023 7:48 pm

У меня сынок в мой тип пошел.
Гипотония - он не завтракает.
Самое ранее, когда может поесть даже на уровне бутербродов - это около 12 дня.
Я волнуюсь, но вспоминаю себя - мне завтрак не нужен был от слова совсем.
Очень-очень долгое время. До 24 лет точно.

Агриппина · Сообщение **Агриппина** » Пн май 22, 2023 7:49 pm

Это я к тому, что смотрите по своему организму. Иногда он отличается в силу особенностей здоровья или образа жизни. например.
Кому-то без завтрака - день испорчен.
А кому-то норм.

Чаппа · Сообщение **Чаппа** » Пн май 22, 2023 8:12 pm

Агриппина писал(а):Источник цитаты Гипотония - он не завтракает.

у меня тоже гипо, без завтрака я совсем упаду

Агриппина · Сообщение **Агриппина** » Пн май 22, 2023 8:22 pm

Чаппа писал(а):
Агриппина писал(а):Источник цитаты Гипотония - он не завтракает.

у меня тоже гипо, без завтрака я совсем упаду

Нда...
всё ещё намного тоньше, чем я предполагала.

Ханна · Сообщение **Ханна** » Пн май 22, 2023 8:24 pm

А я все детство не ела завтрак, потому что у меня в семье это не принято, потом ела небольшой. А как переходила на интервальное, стала есть обильный и привыкла. Теперь не могу без плотного завтрака, которого хватает часов на 5. Но ем его обычно не сразу как встану, а попозже.

Socioniks.org