Щитовидка

[Чаппа]

позвонила, нет такого в городе. Мда.

[Леся Михайловна]

Гипотиреоз: какие анализы сдавать?
Автор : Ольга Синева, врач интегративной медицины, к.м.н.
Миллионы жителей планеты влачат жалкое существование из-за пониженной функции щитовидной железы (гипотиреоза). Многие даже не подозревают о том, что это гипотиреоз ворует их энергию и радость жизни.
В чем причина такого плачевной ситуации?
Оказывается всё начинается с неквалифицированной диагностики гипотиреоза. Большинство докторов полагается на уровень тиреотропного гормона ТТГ и в некоторых случаях на уровень тироксина (Т4).
Положение с диагностикой гипотиреоза усугубляют разные подходы к критериям нормы и патологии, которыми пользуются разные лаборатории, а также разные подходы к нормам со стороны официальной и альтернативной медицины.
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ПОЛНОЦЕННОГО ПРОФИЛЯ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ СЛЕДУЕТ ПРОВЕСТИ АНАЛИЗЫ:
ТТГ,
свободного Т4 (тироксина),
свободного Т3 и обратного Т3.
Небольшое объяснение этих показателей необходимо для понимания их значения.
Щитовидная железа вырабатывает около 7% гормона трийодтиронина (Т3) и 93% гормона тироксина (Т4).
Тироксин (Т4) – это неактивная форма гормонов щитовидной железы.Он ждет своего часа, чтобы превратиться в активную форму – трийодтиронин (Т3).
Около 99% циркулирующего в крови Т4 находится в связке с белком (тироксин связывающий глобулин, TBG). И только 1% Т4 гуляет без белкового сопровождения – так называемый «свободный Т4». Только свободный гормон является активным и оказывает физиологический эффект.
Если нормальный Т4 сочетается с низким свободным Т4, то мы делаем заключение, что большинство Т4 находится в связанном состоянии. Такая ситуация возможна из-за повышенного количества эстрогена, дефицита прогестерона или неэффективной работы печени.
Соответственно меньше свободного Т4 будет доступно для преобразования в свободный Т3.
Трийодтиронин (Т3) образуется в результате отнятия одного атома йода от тироксина (Т4). Этот единственный шаг разделяет полную радости жизнь от существования с усталостью и апатией.
Аналогично только 1% трийодтиронина (Т3) находится в свободном состоянии – так называемый «свободный Т3».
Свободный Т3 – катализатор для потери избыточного веса, теплых конечностей, хорошего настроения, здорового холестеринового профиля, сияющей кожи, блестящих волос, мышечной силы и нормальной (а не пониженной) температуры тела.
Если свободный Т3 низкий в то время, когда другие лабораторные показатели находятся в норме, значит «сбой» произошел фазе преобразования Т4 в Т3.
Обратный Т3 (обТ3, reverse Т3) — это неактивный метаболит Т4. ОбТ3 обеспечивает замедление метаболизма с целью сохранения энергии. В отличие от обТ3, свободный Т3 ускоряет метаболизм.
В здоровом организме Т4 превращается в Т3, и только малая толика Т4 превращается в обТ3. Однако в случае, если организм оказывается в стрессовой ситуации (в широком понимании этого состояния), то соотношение Т3:обТ3 меняется в пользу обТ3.
Организм воспринимает в качестве стрессора не только крупные неприятности, но и, например, заболевание гриппом, экстремальный холод или жару, травму, серьезное ограничение калорийности питания при желании сбросить избыточный вес и др.
В качестве защиты от стресса происходит замедление метаболизма путем увеличения продукции обТ3. Это ещё один пример бессмысленности низкокалорийного питания с целью похудения.
При повышении уровня циркулирующего обТ3 клетки организма перестают реагировать на сигналы свободного Т3. Клинически это проявляется симптомами гипотиреоза, несмотря на нормальный уровень ТТГ и других гормонов щитовидной железы (функциональный гипотиреоз).
Официальная медицина полагает, что ситуация с высоким уровнем обратного Т3 – это редкое явление. Поэтому анализу на уровень обТ3 не уделяется должного внимания. Но в реальной жизни повышенный уровень обТ3 встречается достаточно часто.
К другим причинам повышения уровня обТ3 относятся дефицит селена, цинка, железодефицитная анемия и низкий уровень витамина В12.
Журнал The Journal of Endocrinology and Metabolism подчеркивает, что показатели ТТГ и Т4 не отражают того, что происходит внутри клеток.
СТРЕСС ПРЕВРАЩАЕТ ПОКАЗАТЕЛЬ ТИРЕОТРОПНОГО ГОРМОНА В ДИАГНОСТИЧЕСКИ НЕНАДЕЖНЫЙ
Существует мнение, что НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ обТ3 ЯВЛЯЕТСЯ ПРИНЦИПИАЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЕМ БЛАГОПОЛУЧИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.
С другой стороны, низкий показатель свободного Т3 и высокий обТ3 являются предвестниками преждевременной и безрадостной старости.
БОЛЬШУЮ КАРТИНУ ДИАГНОСТИКИ ГИПОТИРЕОЗА ДОЛЖНО ДОПОЛНИТЬ ОБСЛЕДОВАНИЕ НА АУТОИММУННУЮ ПРИРОДУ ГИПОТИРЕОЗА (аутоиммунный тиреоидит, болезнь Хашимото).
Важность этого обследования состоит в том, что
В НАШЕ ВРЕМЯ ОКОЛО 80-90% ВСЕХ СЛУЧАЕВ ГИПОТИРЕОЗА ИМЕЕТ АУТОИММУННУЮ ПРИРОДУ.
Обследование на антитела к щитовидной железе обычно встречает сопротивление со стороны врачей.
«А зачем?» — думает врач. Ведь лечение как аутоиммунного, так и неаутоиммунного происхождения пониженной функции щитовидной железы сводится только к заместительной гормональной терапии.
А между тем известно, что антитела к ткани щитовидной железы регистрируются намного раньше, чем появятся клинические и лабораторные признаки нарушения её функции. Будь моя воля, я бы проводила анализ на антитела всем женщинам детородного возраста.
Ранняя дифференциальная диагностика аутоиммунного и неаутоиммунного характера гипотиреоза позволит предпринять дифференцированные меры. Они известны альтернативной медицине. А значит есть возможность своевременно начать лечение и спасти щитовидную железу от разрушения.
ПЛАН ГРАМОТНОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ГИПОТИРЕОЗА И КОНТРОЛЯ НАЗНАЧЕННОГО ЛЕЧЕНИЯ:
Полный профиль гормонов щитовидной железы: тиреотропный гормон, свободный Т3 (трийодтиронин), свободный Т4 (тироксин), обратный Т3.
Антитела к тканям щитовидной железы: антитиреоглобулин и антитела к тиреоидной пероксидазе.
В дополнение желательно проверить:
Обследование на железодефицитную и пернициозную анемию.
Сывороточный ферритин
Уровень витамина Д.
С-реактивный белок.
Уровень глюкозы натощак.
Холестериновый профиль и триглицериды крови.
В случае, если будут зарегистрированы признаки пониженной функции щитовидной железы и/или присутствие антител к ее тканям, то в вашем распоряжении будет множество средств для коррекции проблемы.

[Леся Михайловна]

phpBB [video]

[Чаппа]

курицца_не_птица, тоже этого дядьку смотрела.
Но его Восвояси раскритиковала, и я остыла.
Про глютен не знаю.
Начиталась ФБ в свое время, понеслась в платную клинику к эндокринологу, она на меня поверх очков посмотрела, и сказала, что в настоящий момент нет клинических доказательств данной гипотезы, и в своей практике тоже связи не улавливает. Дескать, если есть непереносимость глютена, то она на диете без него должна как-то исчезнуть явно, состояние изменится. Ну, я полгода придерживалась. Ничего никак не поменялось. Слезла.

[Чаппа]

думаю, если снова заморочусь глютеном, просто сдам анализ в лаборатории, не полагаясь на свои ощущения, тк они могут быть скомпенсированы.
и уже от анализов буду плясать.

[Леся Михайловна]

я больше на советы Изабеллы Венц ориентируюсь
а в этом видео по крайней мере все правильно мужик говорит, остальные не смотрела

так понимаю, что вреден не сам глютен, а то, что чтобы его молекулы могли пройти через клеточную мембрану, приходится "открывать слишком большие шлюзы", в которые проскакивают все остальные токсины и вредные вещества, которые сами по себе(без помощи глютена) проникнуть через мембрану не могут, это и называется "дырявый кишечник"

[Леся Михайловна]

КАК глютен заставляет организм атаковать самого себя

Даже если сейчас вы не придаёте ей никакого значения, однажды клейковина может стать чрезвычайно важной для вас.
Глютен – это белок, который содержится, прежде всего, в пшенице, ячмене и ржи.
У многих людей наблюдаются серьёзные побочные проявления после употребления их в пищу. Следующие симптомы лучше рассматривать в целом, как единую картину: в одиночку они могут быть недостаточно точными индикаторами проблемы с клейковиной. Их сочетание может служить неоновой вывеской того, что глютен заставляет организм атаковать самого себя.
1. Влияние на желудочно-кишечный тракт. Такие симптомы, как сильное вздутие живота, диарея и запор являются верными признаками непереносимости глютена. Поскольку они могут начинаться постепенно и совпасть с крайне напряженной ситуацией на работе, вы можете приписать их стрессу и думать, что они пройдут сами, как только обстановка станет более спокойной. Но вместо этого они только ухудшаться.
2. Мальабсорбция витаминов. Если человек восприимчив к клейковине или не переносит её, его организм не может поглощать необходимые питательные вещества из пищи. ❗Низкий уровень железа является распространённым показателем непереносимости клейковины.❗
3. Кожная сыпь. Волосяной кератоз и герпетиформный дерматит – два кожных состояния, напрямую связанные с воздействием глютена. Они заключаются в сильном зуде, высыпаниях на коже, которые появляются на ваших руках, торсе, лице, ягодицах, локтях и линии роста волос. Другие раздражения кожи, которые имитируют экземы, могут сигнализировать о засорённости глютеном.
4. Мигрень. Головные боли являются симптомами многих заболеваниях. Мигрень, которая сочетается с ежедневной диарей, низким уровнем железа и кожной сыпью, рисует совсем другую картину. И если мигрень у вас начинается в течение одного — двух часов после приёма пищи, содержащей глютен, это весьма характерно для чувствительности к клейковине.
5. Боли в суставах. Засорённость глютеном вызывает воспалительную реакцию в организме. Это воспаление будет давать о себе знать различными способами. Боль в суставах, часто ошибочно диагностируемая как ревматоидный артрит, является очень распространённым симптомом непереносимости глютена. Этот симптом может удивить вас больше всего: после того, как исключите глютен, вы будете шокированы тем, насколько улучшиться ваше самочувствие.
6. Непереносимость лактозы. Если у вас уже есть проблемы с перевариванием пищи, содержащей лактозу, вероятно, у вас есть проблемы и с глютеном. Если глютен нарушил работу слизистой кишечника, вы будете испытывать симптомы, соответствующие непереносимости лактозы. Если у вас уже есть непереносимость лактозы и другие проблемы из этого списка, было бы разумно рассмотреть возможность исключить клейковину.
7. Хроническая усталость. Как и мигрень, хроническая усталость сама по себе не является существенным индикатором непереносимости глютена. Она становится более ясным симптомом, когда сочетается с проблемами желудочно-кишечного тракта, особенно частой диареей. Если организм не поглощает питательные вещества и необходимые витамины, усталость непременно возьмёт верх.
8. Фибромиалгия. Некоторые медики полагают, что фибромиалгия это симптом, а не заболевание. Воспаление соединительной ткани один из самых сильных симптомов непереносимости глютена. По сути, организм принимает глютен за врага и начинает посылать антитела, чтобы уничтожить его. Эти антитела разрушают слизистую кишечника. Так же как и боль в суставах, воспаление может проявить себя в любой части тела. Если врач сказал вам, что у вас фибромиалгия, попробуйте исключить клейковину и посмотрите, как будете себя чувствовать.
В современном мире стресс часто рассматривается в качестве причины этих симптомов.
Вместо антидепрессантов, снотворного и успокоительных (некоторые из которых содержат глютен), внимательно посмотрите на то, что вы едите.
Перед тем как начать соблюдение диеты без глютена обратите внимание на важный факт:
За один день, с обычной пищей человек может съедать от 10 до 40 граммов глютена. Например, кусок белого хлеба может содержать около 4-5 граммом глютена, а порция макарон около 6 граммов этого вещества.
Однако, как показали исследования, для запуска воспалительной реакции в кишечнике достаточно порядка 0,1 г глютена. Такое количество глютена содержится в нескольких крошках хлеба.
В связи с этим, для того чтобы лечение было действительно эффективным, нужно не просто ограничить потребление продуктов содержащих глютен, а полностью устранить их из рациона.
Для того, чтобы правильно организовать диету без глютена необходимо полностью и навсегда исключить пшеницу, рожь и ячмень и любые продукты, изготовленные на их основе из рациона.
Недопустимо потребление даже небольших количеств продуктов содержащих эти злаки, так как каждая новая порция глютена будет снова и снова провоцировать воспаление кишечника.
Продуктов без глютена гораздо больше, чем продуктов содержащих глютен, поэтому диету без глютена гораздо проще организовать по принципу исключения: можно есть все, что не содержит пшеницу, рожь и ячмень и производные этих злаков.
Первыми в список исключенных продуктов попадают: пшеничный или ржаной хлеб, сдоба, печенье, макаронные изделия, каши содержащие пшеницу, рожь или ячмень.
Добиться полного исключения глютена из рациона может быть достаточно сложно по нескольким причинам:
1. Часто, по названию продукта или по перечню входящих в него ингредиентов бывает достаточно сложно определить, содержится ли в данном продукте глютен или нет.
2. Случается, что через некоторое время после начала диеты люди, «срываются» так как отказ от продуктов, содержащих глютен, может означать отказ от некоторых привычек которые были у них до начала диеты.
Для того, чтобы преодолеть указанные выше трудности используйте следующие рекомендации.
Для того, чтобы точно знать из чего состоит пища – готовьте еду самостоятельно.
По сути дела, приготовление еды дома – это настоящее спасение.
Для приготовления еды важно использовать свежие продукты, а не полуфабрикаты.
Свежее мясо, рыба, фрукты, овощи не содержат глютен и являются совершенно безопасными для людей, соблюдающих БГ
Однако, многие полуфабрикаты или готовые продукты (например, консервы, колбасные изделия и пр.) содержат добавки (например, пшеничный крахмал, красители, ароматизаторы) в состав которых входит глютен.
В обычных рецептах нужно научиться заменять ингредиенты, содержащие глютен, на другие, которые не содержат глютен.
Если в вашей семье готовит другой человек – объясните ему, какие продукты вам можно есть, а какие нет.
У людей страдающих непереносимостью глютена из-за воспаления слизистой оболочки кишечника может нарушиться усвоение молочного сахара (лактозная недостаточность), что проявляется вздутием живота, болью в животе или поносом.
В связи с этим, в начале соблюдения диеты без глютена рекомендуется временно (на несколько недель) исключить молочные продукты - это поможет облегчить указанные выше симптомы.
Избегайте «загрязнения» еды глютеном, когда едите дома
В организации диеты без глютена должна участвовать вся семья. Очень важно, чтобы все члены вашей семьи понимали, что такое целиакия и знали, в чем заключается принцип соблюдения диеты без глютена.
Другие члены семьи, которые не страдают непереносимостью глютена и будут есть продукты, содержащие глютен должны стараться не «загрязнять» этими продуктами вашу пищу.
Для этого:
1. Продукты, содержащие глютен должны храниться отдельно от продуктов с глютеном.
2. Всегда начисто вытирайте поверхность стола.
3. Заведите кухонные инструменты (нож, кастрюли, сковороду) в которых вы готовите только продукты без глютена.
Выработайте привычку всегда читать этикетку продуктов, которые собираетесь съесть или купить
В связи с тем, что наличие глютена в некоторых продуктах может быть неочевидным, вам нужно будет «проверить на безопасность» все продукты, которые вы раньше употребляли в пищу.
В самом начале диеты, к любым продуктам (даже самым привычным и любимым) следует относиться как к потенциальным источникам глютена, так как далеко не всегда название продукта в точности отражает его содержание. Например, основным компонентом «овсяного печенья» является пшеничная мука.
Для того, чтобы убедиться, что продукт не содержит глютен – изучите его этикетку.
Если в этикетке на продукте не сказано, что он не содержит глютена, значит, возможно, он содержит глютен.
Можно быть уверенным в том, что продукт содержит глютен, если в его состав входят такие ингредиенты как:
Пшеница, пшеничный крахмал, пшеничная крупа, пшеничная мука, манная крупа, отруби, пивные дрожжи, ячмень и любые производные ячменя, рожь и любые производные ржи, пшеница спельта, полба настоящая, кускус.
Вероятность того, что тот или иной продукт содержит глютен очень велика, если в его состав входят такие ингредиенты как: декстрин, приправы, соусы, ароматизаторы, вкусовые добавки.
❗Несмотря на то, что чистый овес не содержит глютен, у некоторых людей с непереносимостью глютена он может провоцировать воспаление тканей кишечника.❗
По мнению некоторых исследователей, это может быть связано с тем, что овес содержит белок по структуре похожий на глютен. Другой причиной может быть то, что для приготовления продуктов из овса используется то же самое оборудование, что и для приготовления продуктов из пшеницы, поэтому в процессе приготовления продукты из овса «загрязняются» остатками пшеницы.
Глютен в медикаментах
Некоторые лекарства могут содержать глютен в виде добавок. Перед тем как принять то или иное лекарство, внимательно изучите его состав (обычно он указан в начале инструкции по применению лекарства).
Если до того, как вы узнали что у Вас есть непереносимость глютена, вы привыкли есть вне дома – не обязательно полностью отказываться от этой привычки. В кафе или в ресторане изучите меню и состав блюд и выбирайте блюда, которые не содержат глютена. Если состав того или иного блюда не указан – вы можете уточнить его у официанта или повара.
Глютен и алкогольные напитки
Некоторые алкогольные напитки содержат глютен, однако, если вы привыкли выпивать небольшое количество спиртного за столом или с друзьями – не обязательно полностью отказываться от этой привычки после начала соблюдения диеты без глютена.
Старайтесь просто не потреблять напитки, в которых есть глютен.
Пиво всегда содержит глютен, так как его готовят на основе солода и ячменя. Водка также может содержать глютен, так как ее часто готовят на основе пшеницы.Вино, ром, текила, а также виски, бурбон и джин не содержат глютена.
Будьте здоровы!

[Леся Михайловна]

Аутоиммунные болезни – провал современной медицины
#аутоиммунные_заболевания
О.И. Синёва, кандидат мед.наук — врач, специалист по натуральной медицине
Лет 30 назад, когда я училась в мединституте, нам говорили, что аутоиммунные заболевания неизлечимы. На сегодняшний день мало что изменилось. Традиционная медицина не знает причин аутоиммунных заболеваний. А тем временем список последних обрастает все новыми названиями. Их уже насчитывается более ста.
Прежде, чем будет установлен диагноз, больные совершают многочисленные хождения по мукам и специалистам. Когда диагноз поставлен, то доктор обычно говорит о неблагополучной наследственности, о «плохих генах». (И действительно, у таких больных нередко обнаруживаются случаи аутоиммунных заболеваний в семье).
И вот вас направили к нужному специалисту: ревматологу (ревматоидный артрит), гастроэнтерологу (болезнь Крона, язвенный колит), эндокринологу (болезнь Хашимото, сахарный диабет детского типа), дерматологу (склеродерма, псориаз) и т.д. Не исключено, что вы будете наблюдаться у двух-трех специалистов. И каждый из них будет лечить симптомы, замещать недостающие гормоны и/или подавлять иммунную систему.
Единственное, чего не скажет вам ни один из ваших докторов, что НАЛИЧИЕ ОДНОГО АУТОИММУННОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ В ТРИ РАЗА УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ДРУГОГО.
А что если второе заболевание окажется еще более тяжелым, чем первое?
Задайте этот вопрос своему доктору, и он ответит, что ничего сделать невозможно, поскольку вы не можете изменить свою наследственность.
Возможен и такой вариант: лечение подобрано хорошо, и наступило облегчение. Это не должно усыпить вашу бдительность. Вы не должны забывать, что внутри организма по прежнему тлеет воспаление, и в любой момент лечение может перестать работать. Может произойти ухудшение заболевания, а также развитие осложнений или симптомов новой аутоиммунной болезни.
Симптоматическое лечение, которое предлагает традиционная медицина, не обходится без побочных эффектов. Тем не менее ваш доктор будет убеждать вас, что побочные эффекты менее опасны, чем прогрессирование заболевания. По мере развития болезни рано или поздно качество жизни ухудшится, и вы поймете, что никто не в состоянии контролировать болезнь.
Вы спросите доктора о возможности повлиять на течение болезни с помощью диеты. Люди ведь у нас грамотные, почитывают интернет. Доктор посмеется и скажет, что повреждена иммунная система, а не пищеварительная. Или, как сказал один канадский врач: «Те доктора, которые лечат больных с помощью диеты, уже сидят в тюрьме».
Возможно, что доктор, по вашей просьбе, даже проведет обследование на непереносимость глютена. И в случае, если результат будет отрицательным, не станет рекомендовать исключить из питания белок злаковых глютен. «Это очередная мода» — прокомментирует ваши вопросы доктор.
Все робкие попытки повлиять на ход лечения закончатся тем, что доктор предложит вам смириться со своим диагнозом, научиться терпеть побочные эффекты и надеяться, что лечение будет оставаться эффективным.
Чтобы ни говорила традиционная медицина, вы должны усвоить один принципиальный факт. АУТОИММУННОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПОВРЕЖДАЕТ НЕ ОТДЕЛЬНЫЙ ОРГАН, СУСТАВ, СОСУД, ИЛИ ЖЕЛЕЗУ, А ЯВЛЯЕТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЕМ ЦЕЛОСТНОГО ОРГАНИЗМА.
В основе его лежит искажение функции иммунной системы, которая повреждает собственные органы и ткани. Это системное заболевание. И излечить или по крайней мере приостановить его можно только с помощью лечения всего организма.
Подходы к лечению аутоиммунных заболеваний заключаются в адресном подходе к их причинам. Для этого сначала следует убрать те элементы которые сводят иммунную систему с ума. И затем укрепить иммунную систему, вместо того, чтобы ее подавлять.
Не скажу, что вылечить аутоиммунное заболевание просто. Однако альтернативный подход к лечению непременно повернет болезнь вспять, улучшит самочувствие, позволит уменьшить дозу или постепенно отказаться от иммуносупрессии, а ГЛАВНОЕ предупредит риск развития другого аутоиммунного заболевания.

[Леся Михайловна]

Для тех, кто мне говорит :" я исключала глютен/ молочку - ничего не почувствовала, вернула обратно. "
Скажу так: Вы ощущаете свои антитела? Вы ощущаете воспаление в кишечнике? Нет? И я не ощущаю. Но мои антитела уже давно на 0.
На пользу Вам ограничения или нет, ваши чувства Вам не скажут. А вот анализ на АТ к ТГ и АТ к ТПО , который будет стремиться к 0, очень красноречиво подтвердят, что эти ограничения меняют Вашу жизнь в лучшую сторону.

[Чаппа]

антитела у меня тоже никак не менялись
так что, не знаю
буду через анализ действовать, если снова к этой теме вернусь

[Чаппа]

классная передача, потом посмотрю

phpBB [video]

[Smug_Cat]

На практике ощущала как меняется состояние когда корректируешь питание.
У меня есть некоторая непереносимость глютена, много продуктов из этой серии не употребляю и не тянет.
вообще когда снижаю сахар и уменьшаю углеводы - бодрость значительно вырастает.

[Чаппа]

Smug_Cat, здорово!

[Чаппа]

я быстрые углеводы убрала 20 лет назад. глютен пробовала убирать - не увидела разницы.
теперь просто не парюсь, хлеб я итак не ем, а если с чем-то другим попадет глютен - не критично.
но вот новинки в области диетологии, нутриоциологии отслеживаю постоянно..
это уже стиль жизни.

[Леся Михайловна]

Источник цитаты классная передача

спасибо за видео!

[Леся Михайловна]

Надпочечниковая недостаточность.

Дисфункция HPA и усталость.
Автор: Джефри Дач, доктор медицинских наук
#усталость_надпочечников #щитовидная_железа

Игнорируемая основной медициной усталость надпочечников является распространенной проблемой, которую я вижу каждый день наблюдая пациентов.
Главным симптомом является усталость, не проходящая после сна. Другие симптомы включают тягу к соленой пище, приступы гипогликемии, снижение либидо, непереносимость стресса, головокружение при вставании (постуральная гипотония), депрессию, потерю памяти и снижение когнитивных функций, аллергию, проблемы с носовыми пазухами и длительное выздоровление от гриппоподобных заболеваний. Основная причина – низкий выброс кортизола надпочечниками.

Результаты многих лет хронического стресса
Усталость надпочечников является конечным результатом многих лет непрерывного высокого уровня кортизола производимого надпочечниками и вызванного хроническим стрессом на работе, в семье, болезнями, травмами, а также плохим питанием и образом жизни, связанным с современной высокотехнологичной жизнью.
После многих лет хронического стресса две маленькие треугольные надпочечные железы устают и мы становимся еще одной жертвой хронической усталости — эпидемии 21 века. Поскольку обычные врачи, похоже, не могут помочь, либо игнорируя синдром, либо прописывая от него антидепрессанты, эта книга самопомощи может спасти жизнь. В 2001 году доктор Джеймс Л. Уилсон дал определение усталости надпочечников, написав:
Усталость надпочечников — это совокупность признаков и симптомов, возникающих в результате низкой функции надпочечников. Главным симптомом является усталость, не уменьшающаяся после ночного отдыха. Синдром может быть вызван сильным или длительным стрессом, а также после острых или хронических инфекций, особенно респираторных инфекций, таких как грипп, бронхит или пневмония. Людям, страдающим от усталости надпочечников, часто приходится употреблять кофе, колу и другие стимуляторы, чтобы прийти в себя по утрам и поддержать себя в течение дня.
Симптомы и состояния, связанные с усталостью надпочечников:
Тревога, астения – недостаток или потеря сил, генерализованная слабость, астма, аутоиммунные проблемы, бронхит – рецидивирующий и хронический, химическая чувствительность, синдром хронической усталости (СХУ), хронические инфекции, хроническое истощение – с утренней усталостью и низким уровнем крови. давление, хроническое умственное и/или физическое истощение, тяга к углеводам, сладостям или соли, депрессия, усталость – тяжелая, инвалидизирующая , утренняя усталость, чувство усталости, несмотря на достаточное количество часов сна, фибромиалгия, выпадение волос, гипогликемия, дисфункция иммунной системы – частые заболевания , бессонница или беспокойный сон, низкое кровяное давление, нервный срыв (нервное истощение), пневмония, респираторные инфекции – рецидивирующее, хроническое или медленное выздоровление, ревматоидный артрит, зависимость от стимуляторов, таких как кофеин, медленное выздоровление после острых инфекционных заболеваний, особенно грипп, пневмония или другие респираторные инфекции, увеличение веса.
Важная роль кортизола
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается в ответ на стресс. Кортизол важен для регулирования уровня сахара в крови; он мобилизует гликоген в печени для поддержания уровня глюкозы в крови. Симптомы гипогликемии часто наблюдаются при усталости надпочечников с низким уровнем кортизола. Кроме того, частым симптомом является низкое кровяное давление или неспособность поддерживать кровяное давление в положении стоя (постуральная гипотония). Еще одним результатом медицинского осмотра является нестабильная реакция зрачков на свет. Зрачок сначала сжимается, а затем через несколько секунд открывается и закрывается.
Надпочечники вырабатывают кортизол
Кора надпочечников вырабатывает гормон кортизол в ответ на секрецию АКТГ гипофизом. Кора также вырабатывает минералкортикоид альдостерон, участвующий в поддержании артериального давления, уровня натрия и калия. Мозговое вещество надпочечников секретирует катехоламины, адреналин и норадреналин после активации симпатической нервной системы в ответной реакции «бей или беги» на предполагаемую угрозу.
Кортизол, гормон стресса
Кортизол — это стероидный гормон и как и все остальные, он производится из холестерина. Холестерин, в свою очередь, состоит из витамина В5 и ацетил-КоА. Производство стероидных гормонов можно лучше всего понять, обратившись к схеме стероидного пути.
Тест на кортизол в слюне по 4м точкам.
Хотя уровень кортизола можно измерить в образце крови, лучший способ измерить уровень кортизола — это взять четыре образца слюны в течение дня. Существуют буквально сотни медицинских исследований, подтверждающих полезность измерения уровня кортизола в слюне. Исследование, проведенное в 2008 году доктором Урсом Натером, показало, что низкий уровень кортизола в слюне ранним утром связан с синдромом хронической усталости у женщин, но не у мужчин
Диагностика с помощью теста на кортизол в слюне
Четыре образца слюны на кортизол берутся в 8:00, в полдень, в 16:00 и в полночь. Четыре результата заносят в график, где нормальный уровень обозначен пунктирными линиями. Если четыре образца попадают в нормальный уровень, это считается нормальной реакцией кортизола. Если все четыре образца слюны падают ниже нормального уровня, это «плоская линия», указывающая на усталость надпочечников, закономерность, выявляемая у детей, перенесших травмы и после рака молочной железы. Если утренние пробы низкие, а вечерние — высокие, это указывает на обратную картину, обычно связанную с бессонницей, и лечение назначается фосфатидилсерином
Программа пищевых добавок для лечения усталости надпочечников и восстановления
Краеугольным камнем лечебной программы является программа пищевых добавок для восстановления функции надпочечников, включающая витамин С, В5, магний, биотин и адаптогенные травы. Фосфатидилсерин полезен для коррекции обратной картины высокого уровня кортизола в ночное время, который может вызвать бессонницу. Восстановление занимает около 6 недель.
Кортеф при тяжелых случаях усталости надпочечников
В очень тяжелых случаях надпочечниковой недостаточности доступны таблетки Кортефа, которые приводят к значительному улучшению клинического состояния. См. книгу «Безопасное использование кортизола», написанную Уильямом М.К. Джеффрисом, доктором медицины. Кортеф — это название биоидентичного кортизола, который широко доступен в аптеке. Синтетические формы кортизола, такие как преднизолон, не рекомендуются, поскольку они могут вызывать неблагоприятные побочные эффекты.
Другие полезные методы лечения, которые регулярно используются
Избегайте избытка кофеина, рафинированных углеводов, алкоголя и сахара. Высыпайтесь. Примите меры, чтобы уменьшить стресс с помощью легких упражнений, медитации и йоги. Биоидентичные гормоны могут быть полезны, что определяется лабораторной диагностикой
Джейкоб Тейтельбаум, доктор медицинских наук
Еще одна замечательная книга — «От усталости до фантастики» Джейкоба Тейтельбаума, доктора медицинских наук, в которой рассказывается об усталости надпочечников и других связанных с ней состояниях, вызывающих хроническую усталость.
Связь кортизола с функцией щитовидной железы: как избежать распространенной ошибки
Усталость надпочечников из-за низкого уровня кортизола переводит организм в защитное состояние, при котором скорость метаболизма снижается, чтобы справиться с низким уровнем выработки кортизола. Организм достигает такого снижения скорости метаболизма за счет снижения функции щитовидной железы, обычно путем переключения выработки гормонов щитовидной железы на обратный путь Т3. По сути, это блокирует гормон щитовидной железы и создает функциональное состояние гипотиреоза. Лабораторные тесты щитовидной железы покажут низкое состояние гормонов щитовидной железы, и назначение гормонов щитовидной железы в этом случае является распространенной ошибкой, которую следует избегать. Введение гормона щитовидной железы пациенту с низким уровнем кортизола и усталостью надпочечников только ухудшит самочувствие пациента
Прежде чем пытаться повысить уровень гормонов щитовидной железы, необходимо решить проблему пониженной функции надпочечников. Это делается с помощью теста на кортизол в слюне (4 образца) и программы приема пищевых добавок в течение 6 недель, как описано выше. Если пациент уже принимает препараты гормонов щитовидной железы, которые не работают или не переносятся, то наиболее вероятной проблемой является усталость надпочечников из-за низкого уровня кортизола. Как только эта проблема будет решена, пациент сможет переносить препараты щитовидной железы.

[Keynol]

Леся Михайловна, спасибо! Очень нужная информация!!

[Чаппа]

да, это всеобщее сейчас
и бессонница, и усталость чаще всего именно этим вызваны

[Леся Михайловна]

это просто мысли в слух

я всегда говорила, что у меня аллергия на солнце
и мне всегда отвечали - это чушь, там не на что реагировать, это просто загар так ложится, привыкай

на днях дошло до крапивницы на самых, казалось бы, привычных солнцу кистях рук
думаю, приму антигистаминное
через пару часов всё сняло, и на кистях, и на руках, и на лице...
вот, думаю, засранцы, столько данных у них, а они талдычат по бумажке - не может быть, не может быть...

также и эндокринологи
ни на йоту не понимают реальной проблемы пациента
шпарят про протокольный Т4 и гуляй, анализы у тебя хорошие

[Чаппа]

Леся Михайловна, я поэтому давно не хожу в эндо.
уже отчаялась услышать что то дельное.