Про лишний вес

[Чаппа]

я уже писала про кисели от этой фирмы, суперского качества
а вот мне еще подарили смесь зернышек
я сначала растерялась, что с ними делать, потом зашло
в каши, йогурты, салаты сыпать - смотря что едите
я в творог

[Чаппа]

и упаковки потом - такие классные - я не выбрасываю
шикарные баночки

[Ted]

Доринская:"Одним из простых советов для таких людей является уменьшение приема пищи и увеличение физической активности. Однако я склоняюсь к тому, что простые решения не всегда эффективны. Погружаясь в научные данные, мы можем понять, что эндокринная система организма играет важную роль в уровне активности и энергии.

Изучение работ профессора Домбровской позволяет нам понять, что эндокринная система является энергетической системой организма, где каждая железа выполняет свою роль. Угасание этой системы может происходить по разным причинам, включая современный образ жизни и прием лекарств, часто вызывающих авитаминозы.Когда энергетическая система начинает угасать, организм начинает запасать энергию в виде жировой ткани. Жир является альтернативным способом запаса энергии. Поэтому, КОГДА У ОРГАНИЗМА УГАСАЕТ ЭНЕРГИЯ, ЧЕЛОВЕК НАЧИНАЕТ НАБИРАТЬ ВЕС ИЗ-ЗА УВЕЛИЧЕНИЯ ЖИРОВОЙ ТКАНИ."

Вы неверно понимаете: ваш "жир" - это ваши... отёки.

Софья Доринская, Драй, даёт рецепт для похудения:
- принимайте витамины;
- ешьте не менее 1 кг мяса в день за 5-6 приёмов пищи - на 09:41;
- ни в коем случае не изнуряйте себя физически, больше отдыхайте.

[Чаппа]

Кстати, съесть килограмм мяса - это реально?
не колбаски, в которой мяса нет, как она показала, нарезку
а прям вот мяса?

[Чаппа]

если что - я могу много мяса съесть, если это вкусный шашлык на свежем воздухе
но вот килограмм... даже мне слабо
хотя, она говорит "в течение дня"
то есть за три приема пищи, например, с овощами...
ну так реально, вполне
но не каждый день, все же.
имхо

[Ted]

Кстати, съесть килограмм мяса - это реально?
не колбаски, в которой мяса нет, как она показала, нарезку
а прям вот мяса?

Доринская не говорит - "съешьте 1 кг. колбасы за один день". НЕТ. Она говорит об одном килограмме именно МЯСА, который нужно съедать за ОДИН ДЕНЬ.
В общем: МЯСО+ВИТАМИНЫ+ОТДЫХ=ПОХУДЕНИЕ

[Чаппа]

Источник цитаты Доринская не говорит - "съешьте 1 кг. колбасы за один день". НЕТ.

ты просто не видел, где она показывает колбасу в качестве примера.

[Чаппа]

Ted, я про этот ролик

[Чаппа]

просто, в колбасе 50% жира сомнительного качества, а все остальное - вообще непонятно что

[Asian devil]

Да уж, был у меня период в жизни, когда я мало двигался, а кушал в основном колбасу и сосиски. Растолстел впервые в жизни, пришлось качать пресс, чтобы вернутся в норму.

[Чаппа]

Asian devil, ну правильно, там картофельный крахмал, сахар и соевый белок - который организм воспринимает за эстроген (женский половой гормон). Ну, и всякие жиры и химоза.
Короче, от мяса это все крайне далеко.

[Чаппа]

коллега достоевская хочет от мяса отказаться
я ей этот ролик подсунула, про мясо
не верит

[Ted]

Источник цитаты Ted, я про этот ролик

Видео рассматривает тему потребления 1 кг мяса в день. Показывает, что 100 г мяса выглядит как небольшой кусок. Представляет, как выглядят бутерброды с разными количествами мяса. Утверждает, что съесть 1 кг мяса в день возможно, но это много пищи. Предлагает добавлять углеводы к мясу для более сбалансированного питания. Рекомендует употреблять мясо в разумных количествах для правильного питания. Призывает обращаться за помощью в случае нужды и предлагает программы по устранению дефицитов на их сайте.

============================================================

Почему болеют люди, которые едят мясо?

Summary
Врач-психиатр и руководитель центра медицинского информирования, Софья Долинская, говорит о влиянии питания на психическое здоровье. Стресс и его последствия: стресс увеличивает потребность организма в витаминах и минералах, игнорирование этой потребности может привести к различным заболеваниям. Ситуации, ухудшающие питание: холодные климатические условия, дефицит солнечного света, а также неполноценное питание могут вызвать авитаминоз и гиповитаминоз. Важность добавления витаминов и минералов: особенно в периоды стресса, перед операциями, в холодное время года и при ограниченном рационе. Оптимизация питания: сохранение питательных веществ при приготовлении пищи, учет сезонности и методов хранения продуктов.
Детей кормят плохо и недостаточно в школьных столовых.
Венгерская семья в ресторане заказывает огромные порции, но дети все съедают.
Даже маленькие дети справляются с большими порциями еды.
Повышенная потребность в питании во время беременности, роста и развития.
Недостаток питательных веществ может привести к различным заболеваниям.
Никотиновая кислота может помочь при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Наркотические вещества и тяжелые лекарства могут негативно влиять на здоровье.
Важно быть информированным о том, что вы принимаете и как это влияет на ваше тело.
Нейролептики, антидепрессанты и транквилизаторы, выписываемые детям врачами, могут привести к различным заболеваниям и авитаминозам.
Эти препараты, предназначенные для коррекции поведения, не должны использоваться у детей в штатном режиме.
Отсутствие зубов у пожилых людей может привести к гиповитаминозам и дефицитам питания, усугубляя процесс старения организма.
Для пожилых родственников следует обеспечивать пищу, которую они могут употребить, даже если это требует использования блендера или приготовления белковых коктейлей.
Экзогенные факторы, такие как плохое питание или употребление наркотиков и алкоголя, могут повредить генетику человека и привести к наследственным заболеваниям у потомства.
Потребление психоактивных препаратов без медицинских показаний может привести к ухудшению здоровья и уничтожению генетического потенциала.
Возможно, у вас дома дикое желание есть. Ваш организм борется с атакой микобактерий туберкулеза и нуждается в хорошей порции еды. Вы не можете понять почему вам хочется той или иной еды, но следуете своим желаниям. Телу нужна физическая нагрузка, но если вы исчерпали ее ресурс, отдохните и покушайте. Религиозные посты не имеют отношения к медицине и биохимии. Вместо антидепрессантов рекомендуется поесть шоколадку или съесть булочку для улучшения настроения. + Будьте разумны, слушайте свое тело и придерживайтесь здорового питания.

Доринская. Почему болеют люди, которые едят мясо?

[Ted]

Моё мнение: Доринская перегибает палку с кило-мяса-в-день - она всё-таки психиатр, а не диетолог/нутрициолог.
Впрочем, она и не настаивает, что именно до конца дней нужно мяса съедать по килограмму, она говорит о нескольких днях или неделях, позволяющих худеющему понять, что его эндокринная система таки ожила, перезапустилась и он стал от мяса и витаминов бодрее, и у него уходят отёки.

Хотя у нас, в КБэшке, работал парень, который ел за троих и был худым как палка от швабры - кожа да кости, правда он и курил как паровоз - куревом от него пахло за километр.

[Чаппа]

Источник цитаты Видео рассматривает тему потребления 1 кг мяса в день. Показывает, что 100 г мяса выглядит как небольшой кусок. Представляет, как выглядят бутерброды с разными количествами мяса.

я понимаю ее цель.
Но считаю, что раз так агитирует за мясо, могла бы взять реальное мясо для иллюстрации.

[Чаппа]

провела эксперимент
купила килограмм мясного фарша, готового
добавила в него только одну луковицу, больше ничего
приготовила из фарша котлеты - 8 штук, небольшие по размеру,
и фаршированные перцы, в них тоже минимум мяса пошло - и поэтому аж 6 штук
ела это одна три дня
котлеты еще остались, перцев откровенно объелась, простите за подробность.
то есть данное количество мяяяса (как любит тянуть Доринская) по хорошему,
мне должно было хватить на 5 дней.
Котлеты не съедены, напомню.
Не знаю. Вообще-то я себя считаю много мяса поедающим человеком.
Но чето не лезет килограмм в сутки никак .

Кому лезет, признавайтесь?

[Чаппа]

В среднем ужарка фарша идет на 35-40% от первоначального объема.

[Чаппа]

Сколько котлет получается из 1 кг фарша по ГОСТу?
Ну и соответственно, если котлеты будут больше, то их получится 8-10 шт, если меньше, то где-то 15 штук.
Ответ: из 1 кг фарша, с добавлением хлеба и лука получается от 10 до 12 котлет весом примерно в 100 грамм готовой продукции.

[Чаппа]

[Чаппа]

помню как Антон раньше хейтил толстых, цитировал Плисецкую про "меньше жрать"
ну вот теперь понял, что "меньше кушать" не помогает

[Чаппа]

какой интересный выпуск
надо же, а я завидовала людям, которые могут позволить себе оземпик
а там тоже с побочками неясно что
прям много вопросов
но все звезды ломанулись, все поголовно худеют на нем и очень успешно
даже Опра Уинфри, которая никак не могла похудеть всю жизнь...

но вот только вспоминается, как одно время среди звезд был бум на омоложение стволовыми клетками
очень многие умерли от рака мозга потом - то ли совпадение, а то ли и нет.

[Чаппа]

у Ковалькова 4 стадия онко...

[Чаппа]

все более менее крупные блогеры отрицательно высказались касательно нового шоу "Большие девочки"

я посмотрела по диагонали - ну, средневековое издевательство на уродцами.
только девушки там не уродцы, а уродцами их хотят выставить организаторы, чтобы тыкать пальцем и кричать - фууу!

[Чаппа]

издевательский баннер

[Чаппа]