Сообщение Леся Михайловна » Вс фев 11, 2024 5:34 pm
А теперь про выгорание.
Процесс, который я описываю, чуть более объемный, чем то, что принято называть "профессиональным выгоранием специалиста", но имеет сходную природу с названным.
В механизме выгорания основную роль играет истощение микроглии. Сама микроглия – это мелкие клетки, которые заполняют пространство между нейронами мозга и защищают их от воспалений и доставляют кислород и глюкозу. А теперь представьте, что будет с мозгами, если позволить их, допустим, хозйке, так с полгода поиграться в диету с идеей выглядеть как манекенщица и при этом постоянно слегка недосыпать... Дефицит лецитина, жирных кислот, особенно полиненасыщенных, и жиров приводит к истощению микроглии, нервная система лабилизуется, и лабилизуется патологически.
Спусковым крючком, запускающим выгорание, для для каждого из подтипов Владык Иллюзий служат свои категории ситуаций. Для Владыки Видений это ситуация, в которой он не главный в своем мире или не способен справиться с ситуацией, не имеет возможности развернуть ее как ему кажется правильным. А для Владыки Сновидений таким спусковым крючком служит ситуация, в которой он не может ни потреблять ни быть востребованным. Особенно информационно и эмоционально.
Выгорание занимает до 5-7, а порой и до 10 лет, но прикол в том, что единожды сорвавшись с режима эффективного существования, Владыка Иллюзий повторяет крах раз за разом, пока не выгорит весь. Причем каждое следующее повторение будет вовлекать больше людей и прочих ресурсов, чем было задействовано в предыдущей итерации. И действия в каждой последующей итерации будет более судорожными, а успех - на порядок более сверхзначимым, по сравнению с предыдущией итерацией. Соответственно, каждый следующий облом будет обходиться всё дороже и требовать реванша еще более настоятельно. И затраты, в том числе биологические, затраты внутреннего, очень медленно восполнимого ресурса, будет неизбежно нарастать. Пока он весь не выгорит. И вместе с ним выгорит Владыка Иллюзий (не только Владыки Иллюзий так выгорают, но об этом смотрите ниже). В гоблина. Единственное отличие существа выгоревшего в гоблина от существа, сформировавшегося как гоблин, будет в том, что первое, в отличие от второго, по любому, будет гоблин "с процессом".
Изменения необратимы: в волевом сверхусилии (смотрите интерлюдию о желании и воле) Владыки Иллюзий пренебрегают связью с собой, и выжигают ресурс мозга дополнительно - он расходуется еще и на защиты. И микроглия выгорает необратимо. Я сейчас рассказываю про выгорание Владык Иллюзий. Но выгореть может не только Владыка Иллюзий - добрая треть Бестий и любой Ши - если их гонять, дергать за нервы и не кормить, или помрут или выгорят до гоблина, каждый в свой срок, кто-то побыстрее, кто-то помедленнее (Оборотни и часть Бестий чаще ломаются прежде, чем выгорят). Еще Слоны, Тролли и Русалки могут выгореть в волков, механизм выгорания тот же, но у Слонов, Троллей и Русалок организм в целом посильнее, чем у Владык Иллюзий, и они могут долго пережигать на глюкозу и калории что угодно, что попадет им в желудок; на это у них адреналина достаточно.
Выгорание в принципе ОБРАТИМО, но только если это недавно произошло, так сказать, по свежему следу. Потом организм нарабатывает некую схему, режим жизни для сложившихся условий, и выбить из этого режима организм и научить его действовать иначе - задача не из простых. Во-первых, возникают проблемы с проницаемостью самого гематоэнцефалитического барьера, а во-вторых... самому персонажу уже не до этого.
Я не случайно говорю о диете, как об основе механизма выгорания. Опыты на собаках, проводившиеся в 50-60 гг прошлого века показали, что количество калорий, необходимое для выживания, КАЧЕСТВА еще не дает, а "борьба с желудком" ведет к тому, что "проигрывает" мозг, что собаки, что другого живого существа. Потому что кислород в извилины можно доставить только хорошо "смазав" дорогу непопулярными сегодня жирами. Да, я подчеркиваю: при определенном уровне умственной нагрузки, калорий надо потреблять больше, чем допустимо потреблять для того, чтобы успешно худеть, иначе может запуститься механизм выгорания.
Сейчас начнутся вопросы, а как свистать всех обратно, ага. Так вот. Расклад прост: нервная система легко настраивается на режим, а сбивается с режима хуже. В стабильно дурной ситуации можно предлагать любые средства поддержки запаса в микроглие, но это ничем не поможет поменять стратегии поведения или структуру предпочтений. И все, что удастся запасти, будет растрачено в процессе следования привычной схеме. А когда режим уже "поплыл", его химически можно выстроить так же легко как и по психике, и даже проще. Поэтому в подростковом возрасте свистать всех обратно можно, во взрослом возрасте бывают жизненные кризисы - вот в это время тоже можно свистать всех обратно, а так... пытаться это делать будет неосмысленно. У людей-нелюдей есть свой режим, свои взгляды на жизнь - им они и следуют обычно. А не рекомендациям обратиться к врачу, поменять режим жизни и все такое прочее.
В переходном возрасте, если давать подростку средства поддержки, то можно этим помочь ему легче пережить гормональные и сосудистые бури "трудного возраста" и предупредить позднее формирование гоблина, которое наполовину обеспечивается ранним истощением микроглии, вызванным несбалансированным питанием и чрезмерными нагрузками. Таких лекарств есть значительно больше чем три наименования, любой невропатолог их знает.
И не только для подростка в "черный год" это хорошо, но и для взрослого человека тоже, есть ведь во взрослой жизни очень энергоемкие ситуации, от которых не застрахуешься - когда, скажем, вторая половина собрала вещи и ушла. Или просто мир вокруг рухнул, по любой причине – обвал доллара для некоторых тоже хорош. Для кого-то и пожара в сарае может оказаться достаточно... Самое главное - стресс должен быть несопоставим по уровню с бытовыми ежедневными проблемами. И обеспечивать ощущение, что ни один из способов жизни, никакая из моделей поведения больше не являются гарантированно годными. И именно в этом состоянии - разваленного режима и ощущения растерянности - химическая поддержка может помочь существенно улучшить психические процессы.
А просто так пить биодобавки, содержащие полиненасыщенные жиры и аминокислоты, конечно, можно, это полезно для сосудов. Но изменения будут не особенно критичны и особых перемен в поведении и настроениях это не даст.
То есть, если признать, что так оно и есть, да, и ничего из известных способов не дает результата, а после этого честно обратиться к врачу (только не к любому и не к первому попавшемуся - невропатолог и психотерапевт подбираются точно так же как гинеколог или дантист, да и как любой другой специалист, они должны уметь ВИДЕТЬ вас и СЛЫШАТЬ что вы говорите, а также ПОНИМАТЬ ваши проблемы), то можно получить крупный шанс на улучшение ситуации на стратегическом уровне. Если пытаться делать лица и продвигать идею про "взрослый и успешный человек должен сам справляться с жизненными трудностями" - ну и будет все как обычно. А обычно как раз выгорание и случается. Выгорая, персонаж ощущает, что ему трудно ВСЁ: сконцентрироваться трудно, заснуть-проснуться трудно, начать работу трудно, закончить практически невозможно, пока внешним стимулом от процесса внимание не отцепит. Ситуация выгорания тем и плоха, что процесс владеет существом, а не существо – процессом. Самая большая в этом беда - то, что пищеварение или, например, сон, да, кстати, и секс - те процессы, которыми человек ПРИВЫКАЕТ управлять раньше, чем осознает, что управляет ими (ну культурная парадигма у нас такая, что же теперь делать), и следовательно, одним из основных признаков начала выгорания может являться то, что какие-то из этих процессов нарушаются, сиречь, протекают сами по себе, вызывая у хозяина тушки, в которой этот непорядок происходит, физиологический дискомфорт. Очень ощутимый и трудно переносимый дискомфорт. Дискомфорт, собственно, и является показателем того, чтоб процесс еще обратим. Если ситуация у человека по прежнему неблагополучна, и это очевидно для всех окружающих человека, а ощущение дискомфорта у него пропало - собственно, все случилось. Процесс завершен.
Выгоревшее в гоблина существо - это всегда гоблин с процессом, в отличие от тех, кто сформировался как гоблин в процессе развития. В процессе выгоревший обычно и кончается.
Пример сейчас приходит в голову, кроме Геббельса, только один: художник Исачев в последний год жизни - эти темные тона, эти картины, перегруженные деталями до полной потери сюжета, вполне показательны для иллюстрации явления.
knjazna.livejournal.com
carpe diem
