Flylady: первые шаги

[Сключики]

Систему флай-леди или летающих домохозяек придумала Марла Силли, американская домохозяйка. Буду здесь выкладывать отдельные правила этой системы.

[Сключики]

Одно из первых правил Флай-леди: не оставлять на ночь посуду в раковине (либо помыть её, либо сложить в посудомойку).
"" Когда вы встанете утром, ваша раковина будет приветствовать вас, а на вашем прекрасном лице появится улыбка. – Флайледи ""

[Сключики]

Ещё в системе есть такая штука, как "привычка месяца". То есть новый месяц начинается с новой привычки.

Привычка месяца апреля - заправляем кровать.
(то есть каждое утро заправляем кровать)))
(перевод с английского)

"" Дорогие друзья,

Удивительно, как заправленная кровать может изменить внешний вид вашей спальни. Если кровать заправлена, вся комната кажется и выглядит менее захламленной.

Трудно заправить постель, когда нам не нравится, как она выглядит. Может быть, пришло время изменить модель кровати!

Внимательно осмотрите свою кровать и постельное белье, чтобы увидеть, какие изменения или улучшения вы можете внести.

Вот несколько идей:

Подушки – постирайте их или распушите в сушилке. Вполне возможно, что ваши подушки должны быть заменены. Сон на изношенной и потерявшей опору подушке может вызвать боль в спине, шее и плечах в дополнение к беспокойному сну.
Матрас — проверьте наматрасник, если он у вас есть — проверьте, не нужно ли его заменить. Попросите кого-нибудь помочь вам повернуть и перевернуть матрас, если вы давно этого не делали.
У вас есть другой набор постельного белья, которым вы давно не пользовались или никогда не пользовались? Может быть, изменить их для нового взгляда. Иногда достаточно небольшого изменения, чтобы начать новую привычку.
Не пора ли заменить существующее постельное белье? Вам не нужно спешить и покупать все новое постельное белье. Вы можете просматривать каталоги, интернет-магазины и витрины, пока не найдете стили и цвета, которые подходят вам и вашему бюджету.
Ваша кровать — это место, где вы проводите самое важное время отдыха, сон и отдых на следующий день. Вы заслуживаете того, чтобы каждая ночь в вашей постели была мирной и комфортной.

Посмотреть на свою кровать в спальне так же важно, как на блестящую раковину на кухне!! ""

[Агриппина]

Про порядок на кухне - да.
Я сегодня в пять утра встала - подбросило.
Взяла и прибралась на кухне.
Старшего ребенка в школу отправила и легла на полтора часа.
Просыпаюсь, прихожу на чистую кухню - и так приятно стало)))
После ужина сразу прибралась. Но это привычку надо иметь.

Я обычно утром всех выгоняю из дома и вот тогдааа...

[Сключики]

Флай это отдельная секта
"основа основ" - это чистая раковина на кухне на ночь. Даже предлагается взять тазик, поставить его под раковину и туда сложить грязную посуду (хотя я не вижу в таком смысла)).
Не, потом конечно сбиваешься с системы, но некоторые вещи на подкорочке уже остаются))

[Tooty]

Чистая раковина предполагает наличие посудомойки. Тазик это смешно - привет тараканам. А каждую ложку мыть замучаешься.
Чистую кухню можно оставить вечером, когда нет ночных едоков, которые за собой естественно не моют.
Но от флай остается кое что. Привычка делить уборку на мелкие части. Каждый день делать что то, а не оставлять все на выходной. Раскладывать вещи по местам постоянно, не давать зарастать. Ну и всякое по мелочи

[Сключики]

Буду расписывать здесь по шагам, и себе напомню, и пусть будет))) Предполагается, что шаг повторяется ежедневно до закрепления, и когда он закрепляется, прибавляется следующий шаг, но и тот предыдущий никуда не девается. (всё перевод с английского - так что все претензии к автору )).

Шаг 1.

"Начистите свою раковину! Держите её чистой и сияющей. Перед сном убедитесь, что она пустая."

[Сключики]

Шаг 2 (один из самых спорных, наверное).

Шаг 2.
"Когда вы проснулись, оденьтесь, и обуйтесь в обувь на шнурках. Приведите в порядок волосы и лицо."

Имеется в виду, что вы должны быть в таком виде, когда вам не стыдно открыть дверь курьеру, выскочить там за спичками и т.д.
Обувь на шнурках - это такое изобретение, чтоб её нельзя было легко скинуть и завалиться на диван))
В обуви на шнурках я представляю себе домохозяйку, летающую по большому американскому двухэтажному дому с тремя спальнями))).

[Агриппина]

Я в ТАКОМ ВИДЕ курьеру двери открывала - закачаетесь.
И нет, мне было не стыдно)

[Сключики]

Шаг 3. Отличный)

"Держите свою раковину сияющей и продолжайте одеваться, когда вы встаете каждое утро."

(хотя я вот тут подумала, это, наверное всё-таки по дням. Один день - один шаг. Но так как я не тормоз, а медленный газ, я волей переводчика разрешаю растягивать один шаг на неограниченное количество дней.)) Как это, "не имеет значения, насколько медленно вы идёте, если вы не стоите на месте"

[Сключики]

Шаг 4.

"Разместите стикер над кухонной раковиной: Оденься и начисти свою раковину!"

Ну это ещё один прикол системы - лепить везде стикеры с напоминалками)).

[Сключики]

Шаг 5.

"Осознайте негативные вещи, которые вы говорите, а теперь превратите их во что-то хорошее!"

Ну это схоже с Литваком на мой взгляд - ловить у себя негативные мысли и усилием воли переводить их в позитивные.
Не скажу, что это у меня хорошо получается, но всё же.
Тут ещё один момент, по-моему, американский такой позитивизм.
У нас, имхо, такого в культуре нет).

[Сключики]

Шаг 6.

"Давайте найдем ХотСпоты в доме. Это любая плоская поверхность, на которой собираются вещи. Очистите его!"

ХотСпот - это такая куча, которая собирается на прикроватных тумбочках, в прихожей, на стеллаже, на столе, ну в общем, такая кеся-меся, которая обычно получается из ключей, бумажек, зарядок, всяких мелких вещей, в общем.
На ХотСпоты в день предлагается тратить 2 минуты (не больше)))))
Если я правильно помню. Ну то есть один день - 2 минуты.

[Сключики]

(если что, шагов 31, выложу их постепенно)).

[Сключики]

Шаг 7.

"Ваша вечерняя рутина. Выбери одежду на завтра!"

Вечерняя рутина (ВР) - то, что предлагается делать каждый вечер.

[Сключики]

Шаг 8.

"Поздравляю! У вас есть простые вечерняя и утренняя рутины!"

[Сключики]

Шаг 9.

"Давайте добавим размусоривание в вашу утреннюю рутину. Попробуйте 5-минутное спасение комнаты и Буги 27!"

Размусоривание - такой термин, который предполагает избавление от хлама.
5-минутное спасение комнаты - засекаем 5 минут, делаем то, что успеваем за 5 минут))
Буги 27 - выкинуть 27 вещей (считая чеки, обёртки, бумажки, упаковку, и т.д)

[Сключики]

Шаг 10.

"Установите таймер на 15 минут и соберите весь мусор в своем доме и выбросьте его!"

[Сключики]

Шаг 11.

"Перечитайте ваши любимые цитаты (про беспорядок, бла бла бла)".

[Сключики]

Шаг 12.

"Не разбивайся и не гори, позволив перфекционизму взять верх! Получайте наши ежедневные электронные письма."

[Сключики]

Шаг 13.

"Вы видели наши ежедневные миссии? Вам больше никогда не придется проводить генеральную уборку."

(В общем, каждый день даётся по небольшому заданию (кроме выходных). Они называются задания Келли (ЗК) - я уже не помню,почему Келли)) По-выходным предлагается делать только Буги-27 - выкинуть 27 вещей).

[Сключики]

Шаг 14.

"Проверка календаря поможет вам быть организованным. Достаточно ли он большой для вашей семьи?"

Предлагается иметь календарь с такими большими листами, чтоб он висел, и прямо на котором можно писать всякие мероприятия, планы и т.д.

[Сключики]

Шаг 15.

"Добавьте заправку постели в свою утреннюю рутину. В каждой комнате должна быть сияющая раковина."

[Сключики]

Шаг 16.

"Прочитайте, в общем, наши электронные сообщения"

[Сключики]

Шаг 17.

"Установите время сна! Включите его в свой ритуал перед сном! Вам нужно 8 часов сна каждую ночь".

(Ложитесь не поздно в одно и то же время).