Щитовидка
-
Чаппа
- Знаток
- Сообщения: 21935
- Зарегистрирован: Вс апр 10, 2022 6:41 pm
- Награды: 1
- Ваш ТИМ: Бальзак
- Ваш тип по психе-йоге: ФВЭЛ (Чехов)
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Эквиска
Щитовидка
по видео - не знаю, капусту - ем
сомневаюсь, что без нее щитовидка волшебным образом исцелится
без сахара и меда, могу, в общем
без алко - легко
просо и пшенку - мне даром не надо
но толк от этого всего?
орехи и семена рекомендуют
морепродукты
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
добавлю, может, кому пригодится
Набор гипочеловека
Что это такое? Кому он необходим? Надо ли сдавать анализы? Не будет ли передозировки?
Набор гипочеловека - это необходимый минимальный набор микроэлементов и витаминов, который необходим для здоровья щитовидной железы.
А это значит он нужен при:
гипо-, гипер- при отсутствии щитовидной железы, при тиреоидите Хашимото и болезни Грейвса и даже здоровым людям для хорошего самочувствия. Почему этот набор нужен всем? Потому что он содержит необходимые питательные элементы, которые участвуют во всех метаболических процессах и способствуют улучшению конверсии Т4 в Т3 и поддержанию оптимального состояния здоровья.
Надо ли сдавать анализы предварительно?
Частично надо, что бы знать свой уровень витамина Д3, железа ( анализ на ферритин), Омега 3 индекс., В12 и фолаты. Остальные микроэлементы проверяют по волосам, т.к. по крови анализы не показательны, ведь многие микроэлементы должны попасть в клетку, а не находится в кровяном русле, а в клетке измерить их концентрацию - не возможно, анализы не совершенны. Некоторые микроэлементы, например магний на 90% cвязаны с мышцами и костями и по крови смотреть их достаток - бессмысленно.
Если я начну принимать такое количество таблеток , не случится ли у меня передозировка?
Нет. Не случится. При гипо и гипер и вообще при проблемах с щ.ж. присутствует рыхлость мембран клеток кишечника, проще говоря - "дырявый кишечник". Это приводит к тому, что питательные вещества всасываются из пищи плохо. Тем более современная пища бедна витаминами и микроэлементами в следствии обеднения почв.
Мы - не то, что мы съели, мы - то, что мы усвоили.
Так же проблемы с усвоением происходят из-за низкой кислотности желудочного сока ( и это наблюдается у 98% гипо-, гипер- и др.)
Поэтому первая добавка это
1. Бетаин.
Бетаин - это соляная кислота, помогает усвоению пищи и микроэлементов. Способствует улучшению метилирования и повышению кислотности желудка. ( Сразу оговорюсь: Наличие изжоги у Вас не симптом повышенной кислотности, а наоборот) Его дозировку надо подбирать опытным путем.
2. Селен
Это незаменимый микроэлемент. который содержится во всех тканях организма человека, обладающий антиоксидантными свойствами, который участвует в производстве тироидных гормонов и снижает аутоиммунные антитела. Принимают его ежедневно не менее 200 мкг. Адекватное поступление селена является необходимым условием обеспечения нашего здоровья.
3. Магний
Магний - жизнено важный микроэлемент, который играет важную роль в деятельности нервной системы, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, в большинстве реакций обмена веществ, способствует производству и потреблению энергии, играет важную роль в поддержании ионного баланса. Недостаток магния проявляется в виде нервно-мышечных нарушений , нарушениях сердечного ритма и деятельности ЖКТ.
В день ( на ночь) 400-800мг
4. Цинк
так же архиважный микроэлемент, т.к. используется более чем в 200 ферментов и важных функциях организма. Поддержание необходимого уровня цинка критически важно для иммунитета, заживления ран, работы органов чувств. половой функции и здоровья кожи.
15-30 мг ежедневно
5. Витамин Д3
Это даже не витамин, а гормон, который в дефиците у всех. Он способствует укреплению кишечного барьера. регулирует иммунную систему, способствует усвоению кальция, предупреждая остеопороз. Нехватка Д3 провоцирует начало аутоиммунных заболеваний. Минимальная физиологическая дозировка, которую получает молодой человек находясь на солнце 30 минут с открытыми руками и ногами 10 000 iu(ме)
в день 10 000 ме ( утром) только жирорастворимый
Перед началом приема сдайте анализ на уровень 25OHD3
6. Омега 3 ПНЖК
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 наш организм самостоятельно синтезировать не может. Необходимо поступление с пищей. Омега 3 поддерживают нашу сердечно - сосудистую систему ( снижают артериальное давление, разжижают кровь, предотвращают развитие аритмий, угнетают образование атеросклеротических бляшек в просвете артерий, снижают показатели триглицеридов), так же способствуют увлажнению кожи и разглаживанию морщин. Перед употреблением сдать Омега 3 индекс - если он ниже 10% - это значит , что у Вас высок риск возникновения сердечно-сосудистых патологий. Женщинам 3 капсулы в день (1000 EPA+DHA), мужчинам 4 капсулы в день (1000 EPA+DHA)
7. Витамин А
Не секрет, что при гипо витамин А плохо усваивается из пищи и не конвертируется из каратиноидов ( поэтому при гипо пяточки и ладошки желтые) . Этот витамин - антиоксидант, участвует в активизации иммунной системы, благотворно влияет на костную ткань, половую систему, зрение, кожу. Осторожно, он накапливается. Принимайте с перерывам 25000ме. утром с едой.
8. Витамин С
Антиоксидант. Оказывает влияние на иммунную систему , стимулирует работу клеток киллеров, повышает реактивность. Благодаря вит. С организм активирует выработку фагоцитов - клеток уничтожающих бактерии и вирусы внутри организма. Так же оказывает поддержку "усталым" надпочечникам. Высокими дозами вит С лечат некоторые виды рака.
Принимать 3 р/д - 1000-3000мг
9. Витамин Е
Мощный антиоксидант который препятствует распространению окислительного стресса. Одна из главных функций витамина Е - поддержание здоровья сердца, сохраняя баланс уровня холестерина. При хронических заболеваниях потребность в витамине Е увеличивается.
Женщинам -400 ме в день. Мужчинам 200 ме . Утром с едой.
10. Витамин В12
Незаменимое вещество для организма. Повышает гемоглобин, положительно влияет на сердечную мышцу, участвует в синтезе жирных кислот, ДНК, нужен для производства энергии. Поскольку у многих из нас - анемия, то В 12 - жизненно необходим. Принимать не менее 1000мкг в метилированной лингвальной форме ( усваивается сразу во рту, минуя кишечник)
11.Фолиевая кислота ( В9) в виде метилфолата
Метилфолат, он же метафолин, он же L-5-MTHF, это ничто иное, как биологически активная форма фолиевой кислоты. У части людей с генетической мутацией MTHFR нарушается адекватное преобразование витамина В9 в биодоступную форму и восполнить необходимый дефицит, они могут , только принимая такую форму витамина. В9 необходим для когнитивных функций, играет значительную роль в делении и росте всех клеток организма, контролирует уровень гомоцистеина, участвует в процессе окиси азота из аригнина (синтез необходимых организму белков, гормонов, ферментов).
12. Витамин В6
Пиридоксин - регулирует обменные процессы в организме, участвует в строительстве белков, поддерживает гормональный баланс, укрепляет нервную систему, иммунную систему, профилактирует развитие диабета, усиливает рост и крепость волос.
Принимать лучше биологически активную форму P-5-P. от 50 мг и выше, т.к. не накапливается и потребность в нем высокая . особенно при нервных нагрузках
3. Витамин В5
Пантотеноевая кислота - необходима для поддержания надпочечников. Основная роль - участие в процессе выработки энергии клеткой., необходим для обмена жиров, белков. углеводов., синтеза холестерина. гистамина. ацетилхолина и гемоглбина
Набор гипочеловека
Что это такое? Кому он необходим? Надо ли сдавать анализы? Не будет ли передозировки?
Набор гипочеловека - это необходимый минимальный набор микроэлементов и витаминов, который необходим для здоровья щитовидной железы.
А это значит он нужен при:
гипо-, гипер- при отсутствии щитовидной железы, при тиреоидите Хашимото и болезни Грейвса и даже здоровым людям для хорошего самочувствия. Почему этот набор нужен всем? Потому что он содержит необходимые питательные элементы, которые участвуют во всех метаболических процессах и способствуют улучшению конверсии Т4 в Т3 и поддержанию оптимального состояния здоровья.
Надо ли сдавать анализы предварительно?
Частично надо, что бы знать свой уровень витамина Д3, железа ( анализ на ферритин), Омега 3 индекс., В12 и фолаты. Остальные микроэлементы проверяют по волосам, т.к. по крови анализы не показательны, ведь многие микроэлементы должны попасть в клетку, а не находится в кровяном русле, а в клетке измерить их концентрацию - не возможно, анализы не совершенны. Некоторые микроэлементы, например магний на 90% cвязаны с мышцами и костями и по крови смотреть их достаток - бессмысленно.
Если я начну принимать такое количество таблеток , не случится ли у меня передозировка?
Нет. Не случится. При гипо и гипер и вообще при проблемах с щ.ж. присутствует рыхлость мембран клеток кишечника, проще говоря - "дырявый кишечник". Это приводит к тому, что питательные вещества всасываются из пищи плохо. Тем более современная пища бедна витаминами и микроэлементами в следствии обеднения почв.
Мы - не то, что мы съели, мы - то, что мы усвоили.
Так же проблемы с усвоением происходят из-за низкой кислотности желудочного сока ( и это наблюдается у 98% гипо-, гипер- и др.)
Поэтому первая добавка это
1. Бетаин.
Бетаин - это соляная кислота, помогает усвоению пищи и микроэлементов. Способствует улучшению метилирования и повышению кислотности желудка. ( Сразу оговорюсь: Наличие изжоги у Вас не симптом повышенной кислотности, а наоборот) Его дозировку надо подбирать опытным путем.
2. Селен
Это незаменимый микроэлемент. который содержится во всех тканях организма человека, обладающий антиоксидантными свойствами, который участвует в производстве тироидных гормонов и снижает аутоиммунные антитела. Принимают его ежедневно не менее 200 мкг. Адекватное поступление селена является необходимым условием обеспечения нашего здоровья.
3. Магний
Магний - жизнено важный микроэлемент, который играет важную роль в деятельности нервной системы, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, в большинстве реакций обмена веществ, способствует производству и потреблению энергии, играет важную роль в поддержании ионного баланса. Недостаток магния проявляется в виде нервно-мышечных нарушений , нарушениях сердечного ритма и деятельности ЖКТ.
В день ( на ночь) 400-800мг
4. Цинк
так же архиважный микроэлемент, т.к. используется более чем в 200 ферментов и важных функциях организма. Поддержание необходимого уровня цинка критически важно для иммунитета, заживления ран, работы органов чувств. половой функции и здоровья кожи.
15-30 мг ежедневно
5. Витамин Д3
Это даже не витамин, а гормон, который в дефиците у всех. Он способствует укреплению кишечного барьера. регулирует иммунную систему, способствует усвоению кальция, предупреждая остеопороз. Нехватка Д3 провоцирует начало аутоиммунных заболеваний. Минимальная физиологическая дозировка, которую получает молодой человек находясь на солнце 30 минут с открытыми руками и ногами 10 000 iu(ме)
в день 10 000 ме ( утром) только жирорастворимый
Перед началом приема сдайте анализ на уровень 25OHD3
6. Омега 3 ПНЖК
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 наш организм самостоятельно синтезировать не может. Необходимо поступление с пищей. Омега 3 поддерживают нашу сердечно - сосудистую систему ( снижают артериальное давление, разжижают кровь, предотвращают развитие аритмий, угнетают образование атеросклеротических бляшек в просвете артерий, снижают показатели триглицеридов), так же способствуют увлажнению кожи и разглаживанию морщин. Перед употреблением сдать Омега 3 индекс - если он ниже 10% - это значит , что у Вас высок риск возникновения сердечно-сосудистых патологий. Женщинам 3 капсулы в день (1000 EPA+DHA), мужчинам 4 капсулы в день (1000 EPA+DHA)
7. Витамин А
Не секрет, что при гипо витамин А плохо усваивается из пищи и не конвертируется из каратиноидов ( поэтому при гипо пяточки и ладошки желтые) . Этот витамин - антиоксидант, участвует в активизации иммунной системы, благотворно влияет на костную ткань, половую систему, зрение, кожу. Осторожно, он накапливается. Принимайте с перерывам 25000ме. утром с едой.
8. Витамин С
Антиоксидант. Оказывает влияние на иммунную систему , стимулирует работу клеток киллеров, повышает реактивность. Благодаря вит. С организм активирует выработку фагоцитов - клеток уничтожающих бактерии и вирусы внутри организма. Так же оказывает поддержку "усталым" надпочечникам. Высокими дозами вит С лечат некоторые виды рака.
Принимать 3 р/д - 1000-3000мг
9. Витамин Е
Мощный антиоксидант который препятствует распространению окислительного стресса. Одна из главных функций витамина Е - поддержание здоровья сердца, сохраняя баланс уровня холестерина. При хронических заболеваниях потребность в витамине Е увеличивается.
Женщинам -400 ме в день. Мужчинам 200 ме . Утром с едой.
10. Витамин В12
Незаменимое вещество для организма. Повышает гемоглобин, положительно влияет на сердечную мышцу, участвует в синтезе жирных кислот, ДНК, нужен для производства энергии. Поскольку у многих из нас - анемия, то В 12 - жизненно необходим. Принимать не менее 1000мкг в метилированной лингвальной форме ( усваивается сразу во рту, минуя кишечник)
11.Фолиевая кислота ( В9) в виде метилфолата
Метилфолат, он же метафолин, он же L-5-MTHF, это ничто иное, как биологически активная форма фолиевой кислоты. У части людей с генетической мутацией MTHFR нарушается адекватное преобразование витамина В9 в биодоступную форму и восполнить необходимый дефицит, они могут , только принимая такую форму витамина. В9 необходим для когнитивных функций, играет значительную роль в делении и росте всех клеток организма, контролирует уровень гомоцистеина, участвует в процессе окиси азота из аригнина (синтез необходимых организму белков, гормонов, ферментов).
12. Витамин В6
Пиридоксин - регулирует обменные процессы в организме, участвует в строительстве белков, поддерживает гормональный баланс, укрепляет нервную систему, иммунную систему, профилактирует развитие диабета, усиливает рост и крепость волос.
Принимать лучше биологически активную форму P-5-P. от 50 мг и выше, т.к. не накапливается и потребность в нем высокая . особенно при нервных нагрузках
3. Витамин В5
Пантотеноевая кислота - необходима для поддержания надпочечников. Основная роль - участие в процессе выработки энергии клеткой., необходим для обмена жиров, белков. углеводов., синтеза холестерина. гистамина. ацетилхолина и гемоглбина
вы нужны миру )) а мир нужен вам
-
Чаппа
- Знаток
- Сообщения: 21935
- Зарегистрирован: Вс апр 10, 2022 6:41 pm
- Награды: 1
- Ваш ТИМ: Бальзак
- Ваш тип по психе-йоге: ФВЭЛ (Чехов)
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Эквиска
Щитовидка
многое из этого принимаю почти постоянно
особенно витамин Д, цинк, и периодически - селен.
Но селен не прост, может быть опасен, если переесть его.
С витамином С тоже есть вопросики.
Его нужно из продуктов, синтезированный вроде как не очень хорошо.
особенно витамин Д, цинк, и периодически - селен.
Но селен не прост, может быть опасен, если переесть его.
С витамином С тоже есть вопросики.
Его нужно из продуктов, синтезированный вроде как не очень хорошо.
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
12 признаков нехватки магния в организме
Магний (Mg) жизненно необходим организму. Под его влиянием протекает обмен веществ и энергии в клетках и тканях. Этот минерал (а по таблице Менделеева – металл с порядковым номером 12) содержится преимущественно в костях и мышцах– более половины всех запасов Mg.
Магний является незаменимым элементом для деятельности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Он поддерживает проводимость импульсов в нервных и мышечных волокнах, а также служит естественным миорелаксантом, который расслабляет мышцы скелета и мускулатуру внутренних органов.
Сколько нужно магния и почему его не хватает?
Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет 310 – 320 мг для женщин и 400 – 420 мг для мужчин.
Основными пищевыми источниками минерала служат:
какао и горький шоколад (от 75 процентов), семена тыквы, подсолнечника , орехи.
Дефицит магния – гипомагниемия – возникает по ряду причин, которые исходят из образа жизни, состояния здоровья, рациона. Среди нихо острый и хронический стресс;
интенсивные физические нагрузки (спортивные тренировки, тяжелая работа);
беременность и грудное вскармливание;
злоупотребление спиртными напитками;
заболевания ЖКТ (дисбактериоз, болезнь Крона, язвенный энтероколит и др.);
эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз, метаболический синдром, гиперкортицизм);
сердечно-сосудистые патологии (хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца;
прием лекарств (гормональные контрацептивы, глюкокортикоиды, цитостатики, диуретики, сердечные гликозиды).
По каким признакам можно заподозрить у себя нехватку макроэлемента?
1. Мышечные спазмы
Гипертонус мышц вызывает непроизвольные подергивания, тики, тремор. По мнению исследователей, спазм развивается на фоне дефицита магния и витаминов группы B, которые регулируют поступление нервных импульсов к мышечной ткани. Мышцы не могут расслабиться из-за нарушенной проводимости нервных волокон.
По другой версии, спонтанные сокращения инициируют усиление кровоснабжения. С притоком крови к «пульсирующим» участкам активно поступают питательные вещества, в том числе магний. При помощи данного механизма мышечная ткань компенсирует вынужденное голодание из-за дефицита полезных элементов.
Подобные симптомы наблюдаются также при стрессе, высоких дозах кофеина, неврологических заболеваниях, приеме лекарственных препаратов.
2. Нарушения сна
На фоне гипомагниемии может развиваться бессонница. Погружению в сон препятствует все та же неспособность расслабиться. Мозг бодрствует до тех пор, пока не спадет мышечный тонус. Вследствие этого урежаются сердечный ритм и дыхание, а тело становится обездвиженным. Однако напряжение бывает настолько интенсивным, что полное расслабление наступает только после засыпания.
Иногда мозг воспринимает релаксацию как угрожающее жизни состояние и ошибочно посылает к «обмякшим» мышцам нервный импульс. В этот момент спящий резко вздрагивает и нередко пробуждается. Бесконтрольные подергивания, возникающие на границе сна и бодрствования, называются гипногогическими судорогами.
Еще одна причина, по которой нарушается сон – синдром беспокойных ног. Он сопровождается дискомфортом в нижних конечностях (зуд, покалывание, распирание) и возникает ночью. Чтобы устранить неприятные ощущения, человек вынужден совершать движение ногами, искать удобное положение или ходить.
3. Утомляемость и апатия
Отсутствие полноценного ночного отдыха мешает восстановлению сил. Постоянное напряжение, которое проявляется на психическом и физическом уровне, приводит к истощению внутренних ресурсов. Возникают тревожность, раздражительность, апатия, панические атаки.
Клинические исследования подтверждают эффективность препаратов магния в комплексной терапии психоневрологических расстройств. Это отчасти объясняется способностью минерала улучшать питание тканей за счет ослабления спазмов и нормализации метаболизма веществ.
4. Гипервентиляционный синдром (ГВС)
Синдром чрезмерной вентиляции легких часто развивается на фоне повышенной тревожности, панических расстройств. При ГВС возникает ощущение нехватки воздуха и потребность в частых и глубоких вдохах. Причина нередко кроется в нарушении минерального баланса (главным образом, кальция и магния), который влечет за собой изменения в ферментативной системе органов дыхания.
5. Болезни костной системы
Выше мы говорили о том, что основная часть магния депонируется в костной ткани. Его дефицит нередко сочетается с нехваткой кальция и витамина Д. Из-за недостаточной минерализации снижается плотность костей. Они становятся хрупкими и более уязвимыми для переломов, восстановление после травм происходит медленнее. Разрушению также подвергаются зубы.
6. Камни в почках
Когда кальция в организме слишком много(гиперкальциемия), его соли не выводятся в нужном объеме с мочой. Они оседают в почках и мочевыводящих путях, кристаллизуются и образуют камни. Магний препятствует объединению кальциевых солей в конкременты, а также оказывает мочегонный эффект.
Чтобы применять Mg-содержащие препараты для профилактики камнеобразования, необходимо установить природу конкрементов. Иногда в химическом составе камней обнаруживаются соли магния, хотя в большинстве случаев они имеют кальциевое происхождение.
7. Пристрастие к сладкому
Магний участвует в обеспечении организма энергией, поддерживает метаболизм глюкозы и инсулина. При гипомагниемии энергетические ресурсы организма истощаются быстрее, а потребность в сладком увеличивается. Ведь сахар при поступлении в кровь дает заряд бодрости, правда, кратковременный.
Замечено, что острую тягу к сладостям испытывают женщины перед и во время менструации, а также спортсмены после усиленных тренировок. Иногда потребление сахаросодержащих продуктов – способ заесть тревогу и стресс.
Если приступ сладкоедения застал врасплох, то вполне можно позволить себе пару долек темного или горького шоколада с высоким содержанием какао (источник Mg). Введите в рацион больше продуктов, богатых магнием, — и вы сможете безболезненно сократить количество сахара в своем меню.
8. Изжога
Кислотный рефлюкс (изжога) – это заброс содержимого желудка в пищевод, который сопровождается жжением за грудиной и привкусом горечи во рту. Так происходит из-за неисправной работы нижнего пищеводного сфинктера (НПС) – круговой мышцы, работающей по принципу клапана.
9. Запоры
Нарушение моторики кишечника, дефицит полезных веществ и пищевых волокон в потребляемых продуктах, недостаток жидкости, гиподинамия приводят к запорам. Препараты магния используются в качестве осмотических слабительных, которые увеличивают содержание воды в кишечнике, восстанавливают двигательную активность мышц кишечного тракта.
10. Аритмия и гипертония
Сердечная мышца непрерывно работает в режиме «тонус – расслабление». В первой фазе активное участие принимает кальций, который отвечает за частоту сердечных сокращений. Для второй фазы важен магний, стабилизирующий сердечный ритм. При гипомагниемии возникает сбой сердцебиения – аритмия.
Поскольку стенки кровеносных сосудов также имеют мускулатуру, при дефиците магния они становятся менее эластичными и находятся в напряжении. Все это ведет к стойкому повышению артериального давления (АД).
Магний применяется не только при поддерживающей терапии заболеваний сердца (в комплексе с калием), но и в качестве экстренного средства для снижения АД. Для этого используют сульфат Mg (магнезию) внутривенно.
11. Мигрень
Связь между головными болями, которые локализуются в одной половине головы, и гипомагниемией пристально изучается с 80-х годов. По некоторым данным, при мигрени наблюдается снижение концентрации магния в клетках мозга. Спазмируются сосуды, нарушается питание и поступление кислорода к тканям.
12. Тиннитус (звон в ушах)
Шум или звон в ушах, как и головная боль, могут быть проявлением гипертонии. Однако китайские медики из клиники Майо установили взаимосвязь между Mg-дефицитом и нарушениями слуха. Магний проявляет антиоксидантные свойства и борется со свободными радикалами, которые могут стать причиной глухоты. По крайней мере, 3-месячный курс препаратов с этим минералом помог пациентам с частичной потерей слуха.
Прием магния помогает противостоять стрессу, справляться с проявлениями вегетативной дисфункции (ВСД) и предменструального синдрома (ПМС) у женщин, благотворно влияет на течение беременности. Если после месячного курса магниевой терапии не наступает ощутимого улучшения состояния, нужно обратиться к врачу для исключения иных проблем со здоровьем.
Магний (Mg) жизненно необходим организму. Под его влиянием протекает обмен веществ и энергии в клетках и тканях. Этот минерал (а по таблице Менделеева – металл с порядковым номером 12) содержится преимущественно в костях и мышцах– более половины всех запасов Mg.
Магний является незаменимым элементом для деятельности нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Он поддерживает проводимость импульсов в нервных и мышечных волокнах, а также служит естественным миорелаксантом, который расслабляет мышцы скелета и мускулатуру внутренних органов.
Сколько нужно магния и почему его не хватает?
Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет 310 – 320 мг для женщин и 400 – 420 мг для мужчин.
Основными пищевыми источниками минерала служат:
какао и горький шоколад (от 75 процентов), семена тыквы, подсолнечника , орехи.
Дефицит магния – гипомагниемия – возникает по ряду причин, которые исходят из образа жизни, состояния здоровья, рациона. Среди нихо острый и хронический стресс;
интенсивные физические нагрузки (спортивные тренировки, тяжелая работа);
беременность и грудное вскармливание;
злоупотребление спиртными напитками;
заболевания ЖКТ (дисбактериоз, болезнь Крона, язвенный энтероколит и др.);
эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз, метаболический синдром, гиперкортицизм);
сердечно-сосудистые патологии (хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца;
прием лекарств (гормональные контрацептивы, глюкокортикоиды, цитостатики, диуретики, сердечные гликозиды).
По каким признакам можно заподозрить у себя нехватку макроэлемента?
1. Мышечные спазмы
Гипертонус мышц вызывает непроизвольные подергивания, тики, тремор. По мнению исследователей, спазм развивается на фоне дефицита магния и витаминов группы B, которые регулируют поступление нервных импульсов к мышечной ткани. Мышцы не могут расслабиться из-за нарушенной проводимости нервных волокон.
По другой версии, спонтанные сокращения инициируют усиление кровоснабжения. С притоком крови к «пульсирующим» участкам активно поступают питательные вещества, в том числе магний. При помощи данного механизма мышечная ткань компенсирует вынужденное голодание из-за дефицита полезных элементов.
Подобные симптомы наблюдаются также при стрессе, высоких дозах кофеина, неврологических заболеваниях, приеме лекарственных препаратов.
2. Нарушения сна
На фоне гипомагниемии может развиваться бессонница. Погружению в сон препятствует все та же неспособность расслабиться. Мозг бодрствует до тех пор, пока не спадет мышечный тонус. Вследствие этого урежаются сердечный ритм и дыхание, а тело становится обездвиженным. Однако напряжение бывает настолько интенсивным, что полное расслабление наступает только после засыпания.
Иногда мозг воспринимает релаксацию как угрожающее жизни состояние и ошибочно посылает к «обмякшим» мышцам нервный импульс. В этот момент спящий резко вздрагивает и нередко пробуждается. Бесконтрольные подергивания, возникающие на границе сна и бодрствования, называются гипногогическими судорогами.
Еще одна причина, по которой нарушается сон – синдром беспокойных ног. Он сопровождается дискомфортом в нижних конечностях (зуд, покалывание, распирание) и возникает ночью. Чтобы устранить неприятные ощущения, человек вынужден совершать движение ногами, искать удобное положение или ходить.
3. Утомляемость и апатия
Отсутствие полноценного ночного отдыха мешает восстановлению сил. Постоянное напряжение, которое проявляется на психическом и физическом уровне, приводит к истощению внутренних ресурсов. Возникают тревожность, раздражительность, апатия, панические атаки.
Клинические исследования подтверждают эффективность препаратов магния в комплексной терапии психоневрологических расстройств. Это отчасти объясняется способностью минерала улучшать питание тканей за счет ослабления спазмов и нормализации метаболизма веществ.
4. Гипервентиляционный синдром (ГВС)
Синдром чрезмерной вентиляции легких часто развивается на фоне повышенной тревожности, панических расстройств. При ГВС возникает ощущение нехватки воздуха и потребность в частых и глубоких вдохах. Причина нередко кроется в нарушении минерального баланса (главным образом, кальция и магния), который влечет за собой изменения в ферментативной системе органов дыхания.
5. Болезни костной системы
Выше мы говорили о том, что основная часть магния депонируется в костной ткани. Его дефицит нередко сочетается с нехваткой кальция и витамина Д. Из-за недостаточной минерализации снижается плотность костей. Они становятся хрупкими и более уязвимыми для переломов, восстановление после травм происходит медленнее. Разрушению также подвергаются зубы.
6. Камни в почках
Когда кальция в организме слишком много(гиперкальциемия), его соли не выводятся в нужном объеме с мочой. Они оседают в почках и мочевыводящих путях, кристаллизуются и образуют камни. Магний препятствует объединению кальциевых солей в конкременты, а также оказывает мочегонный эффект.
Чтобы применять Mg-содержащие препараты для профилактики камнеобразования, необходимо установить природу конкрементов. Иногда в химическом составе камней обнаруживаются соли магния, хотя в большинстве случаев они имеют кальциевое происхождение.
7. Пристрастие к сладкому
Магний участвует в обеспечении организма энергией, поддерживает метаболизм глюкозы и инсулина. При гипомагниемии энергетические ресурсы организма истощаются быстрее, а потребность в сладком увеличивается. Ведь сахар при поступлении в кровь дает заряд бодрости, правда, кратковременный.
Замечено, что острую тягу к сладостям испытывают женщины перед и во время менструации, а также спортсмены после усиленных тренировок. Иногда потребление сахаросодержащих продуктов – способ заесть тревогу и стресс.
Если приступ сладкоедения застал врасплох, то вполне можно позволить себе пару долек темного или горького шоколада с высоким содержанием какао (источник Mg). Введите в рацион больше продуктов, богатых магнием, — и вы сможете безболезненно сократить количество сахара в своем меню.
8. Изжога
Кислотный рефлюкс (изжога) – это заброс содержимого желудка в пищевод, который сопровождается жжением за грудиной и привкусом горечи во рту. Так происходит из-за неисправной работы нижнего пищеводного сфинктера (НПС) – круговой мышцы, работающей по принципу клапана.
9. Запоры
Нарушение моторики кишечника, дефицит полезных веществ и пищевых волокон в потребляемых продуктах, недостаток жидкости, гиподинамия приводят к запорам. Препараты магния используются в качестве осмотических слабительных, которые увеличивают содержание воды в кишечнике, восстанавливают двигательную активность мышц кишечного тракта.
10. Аритмия и гипертония
Сердечная мышца непрерывно работает в режиме «тонус – расслабление». В первой фазе активное участие принимает кальций, который отвечает за частоту сердечных сокращений. Для второй фазы важен магний, стабилизирующий сердечный ритм. При гипомагниемии возникает сбой сердцебиения – аритмия.
Поскольку стенки кровеносных сосудов также имеют мускулатуру, при дефиците магния они становятся менее эластичными и находятся в напряжении. Все это ведет к стойкому повышению артериального давления (АД).
Магний применяется не только при поддерживающей терапии заболеваний сердца (в комплексе с калием), но и в качестве экстренного средства для снижения АД. Для этого используют сульфат Mg (магнезию) внутривенно.
11. Мигрень
Связь между головными болями, которые локализуются в одной половине головы, и гипомагниемией пристально изучается с 80-х годов. По некоторым данным, при мигрени наблюдается снижение концентрации магния в клетках мозга. Спазмируются сосуды, нарушается питание и поступление кислорода к тканям.
12. Тиннитус (звон в ушах)
Шум или звон в ушах, как и головная боль, могут быть проявлением гипертонии. Однако китайские медики из клиники Майо установили взаимосвязь между Mg-дефицитом и нарушениями слуха. Магний проявляет антиоксидантные свойства и борется со свободными радикалами, которые могут стать причиной глухоты. По крайней мере, 3-месячный курс препаратов с этим минералом помог пациентам с частичной потерей слуха.
Прием магния помогает противостоять стрессу, справляться с проявлениями вегетативной дисфункции (ВСД) и предменструального синдрома (ПМС) у женщин, благотворно влияет на течение беременности. Если после месячного курса магниевой терапии не наступает ощутимого улучшения состояния, нужно обратиться к врачу для исключения иных проблем со здоровьем.
вы нужны миру )) а мир нужен вам
-
Чаппа
- Знаток
- Сообщения: 21935
- Зарегистрирован: Вс апр 10, 2022 6:41 pm
- Награды: 1
- Ваш ТИМ: Бальзак
- Ваш тип по психе-йоге: ФВЭЛ (Чехов)
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Эквиска
Щитовидка
курицца_не_птица, вот магний я как раз забросила. Любила на Айхербе заказывать, но теперь санкции же.
Наш магний не хочу.
Мерси за напоминание, надо бы порешать проблему.
Наш магний не хочу.
Мерси за напоминание, надо бы порешать проблему.
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
я если на неделю бросаю, судороги в ногах начинаются
поэтому все время
поэтому все время
вы нужны миру )) а мир нужен вам
-
Чаппа
- Знаток
- Сообщения: 21935
- Зарегистрирован: Вс апр 10, 2022 6:41 pm
- Награды: 1
- Ваш ТИМ: Бальзак
- Ваш тип по психе-йоге: ФВЭЛ (Чехов)
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Эквиска
Щитовидка
лецитин я тоже время от времени употребляю, но счас послушала и поняла, что давно уже не пила
это то вещество, которое всем нужно
это то вещество, которое всем нужно
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
Симптомы, по которым можно предположить гипотиреоз или недостаточность терапии при лечении могут быть следующими (#недостаток_гормонов):
1. Запутывание волос
2. Выпадение волос
3. Истончение и выпадение ресниц
4. Отеки на лице
5. Туман в голове
6. Уныние и апатия
7. Утомляемость
8. Непереносимость холода
9. Увеличение веса
10. Боль в суставах
11. Тяжелые месячные
Симптомы, по которым можно предположить гипертиреоз или #чрезмерность_терапии при лечении могут быть следующими (#избыток_гормонов):
1. Раздражительность
2. Возбуждение
3. Колебания настроения
4. Неугомонность
5. Сильное сердцебиение
6. Сердечная недостаточность
7. Ускоренный сердечный пульс
8. Скудные месячные
9. Потеря веса
10. Бессонница
11. Чрезмерная потливость"
1. Запутывание волос
2. Выпадение волос
3. Истончение и выпадение ресниц
4. Отеки на лице
5. Туман в голове
6. Уныние и апатия
7. Утомляемость
8. Непереносимость холода
9. Увеличение веса
10. Боль в суставах
11. Тяжелые месячные
Симптомы, по которым можно предположить гипертиреоз или #чрезмерность_терапии при лечении могут быть следующими (#избыток_гормонов):
1. Раздражительность
2. Возбуждение
3. Колебания настроения
4. Неугомонность
5. Сильное сердцебиение
6. Сердечная недостаточность
7. Ускоренный сердечный пульс
8. Скудные месячные
9. Потеря веса
10. Бессонница
11. Чрезмерная потливость"
вы нужны миру )) а мир нужен вам
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
1. Гипофункция щитовидной железы ( щитовидная железа мало вырабатывает гормонов), что увидим на коже:
Отёки на лице (особенно вокруг глаз), заломы от подушки, долго не проходящие отпечатки зубов на языке, следы от одежды, носков на ногах, следы от колец...
Бледность кожи, иногда с желтушным оттенком, ладони и стопы могут быть также желтовато-оранжевого цвета (сравните свои ладошки с ладошками ваших близких и коллег) - эти изменения связаны с застоем желчи и накоплением избытка каротина.
Сухость кожи, шелушение, ороговение, особенно выражено на локтях и стопах.
Кожа холодная на ощупь, особенно руки и ноги.
Выпадение волос, ломкость и сухость волос, характерное выпадение наружной трети бровей.
Помимо внешних проявлений, такие люди будут жаловаться на запоры, боли в правом подреберье (часто страдают дискинезией желчевыводящих путей).
Могут быть нарушения менструального цикла.
Постоянная слабость, дефицит энергии, подавленное настроение.
Что делать: Проверяем гормоны: Ттг, свободный Т3, свободный Т4, делаем узи щитовидной железы и идём к доктору. Кстати, пока сдаёте анализы, измеряйте базальную температуру под языком.
2. Половые гормоны
Одна из причин старения кожи – возрастное снижение половых гормонов. В менопаузе женщина оказывается не вдруг (если конечно это не операция). Это растянутый во времени процесс, с 35-40 лет у женщины появляются признаки дефицита половых гормонов. И здесь важны и эстрогены, и прогестерон, и тестостерон. ⠀⠀
Половые гормоны отвечают за синтез коллагена, эластина, гликозаминогликанов, гиалуроновой кислоты, а значит, их дефицит приведёт к истончению волос и кожи, появлению пигментных пятен и морщин, снижению тургора кожи, разацеа, развитию птоза.
Кроме того, дефицит прогестерона может способствовать появлению акне у взрослых и выпадению волос. Причиной тому является повышение активности фермента 5 альфа редуктаза, который активно переводит тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), и именно ДГТ у генетически предрасположенных вызывает акне, себорею и алопецию. ⠀
Заметьте, не тестостерон вызывает акне! Не надо всеми силами его подавлять! Нормальный уровень тестостерона – это наша сила, энергия, либидо, хороший синтез белка, это наши мышцы. На дефиците тестостерона всегда снижается синтез коллагена и эластина, мышечный тонус и вот вам все провисания и морщины… отсутствие энергии, депрессия… ⠀⠀
Что делать: проверяем кровь на ЛГ, ФСГ , ГСПГ на 2-5 день цикла. Стероидный профиль слюны. Узи малого таза. Консультация эндокринолога, гинеколога.
Опытный доктор после осмотра и общения с вами всегда сможет выявить дефицитные состояния, анализы будут лишь дополнением.
3. Инсулин.
Если вернуться к ферменту 5 альфа редуктаза и высокому уровню ДГТ и акне, то повышенный уровень инсулина – ещё тот активатор этого фермента, поэтому всегда стоит обследоваться на наличие инсулинорезистентности и работать с ней.
Ещё один механизм старения кожи при инсулинорезистентности реализуется через процессы гликации, развитая окислительного стресса на уровне клеток и воспаления, что также приводит к повреждению кожных структур.
Но сам инсулин – не зло, это анаболический гормон, который в норме отвечает за синтез белка, а значит и за выработку эластина и коллагена и рост волос. Понятно, что весь смысл в балансе, много гормонов – плохо, мало -тоже ничего хорошего.
Диагностика инсулинорезистентности: наличие ожирения, окружность талии более 80 см у женщин и 93 см у мужчин. Гиперпигментация кожи ( шея, подмышки , промежность, локти). В крови: повышение уровня инсулина, гликированного гемоглобина, мочевой кислоты, дислипидемия.Повышение артериального давления.
Отёки на лице (особенно вокруг глаз), заломы от подушки, долго не проходящие отпечатки зубов на языке, следы от одежды, носков на ногах, следы от колец...
Бледность кожи, иногда с желтушным оттенком, ладони и стопы могут быть также желтовато-оранжевого цвета (сравните свои ладошки с ладошками ваших близких и коллег) - эти изменения связаны с застоем желчи и накоплением избытка каротина.
Сухость кожи, шелушение, ороговение, особенно выражено на локтях и стопах.
Кожа холодная на ощупь, особенно руки и ноги.
Выпадение волос, ломкость и сухость волос, характерное выпадение наружной трети бровей.
Помимо внешних проявлений, такие люди будут жаловаться на запоры, боли в правом подреберье (часто страдают дискинезией желчевыводящих путей).
Могут быть нарушения менструального цикла.
Постоянная слабость, дефицит энергии, подавленное настроение.
Что делать: Проверяем гормоны: Ттг, свободный Т3, свободный Т4, делаем узи щитовидной железы и идём к доктору. Кстати, пока сдаёте анализы, измеряйте базальную температуру под языком.
2. Половые гормоны
Одна из причин старения кожи – возрастное снижение половых гормонов. В менопаузе женщина оказывается не вдруг (если конечно это не операция). Это растянутый во времени процесс, с 35-40 лет у женщины появляются признаки дефицита половых гормонов. И здесь важны и эстрогены, и прогестерон, и тестостерон. ⠀⠀
Половые гормоны отвечают за синтез коллагена, эластина, гликозаминогликанов, гиалуроновой кислоты, а значит, их дефицит приведёт к истончению волос и кожи, появлению пигментных пятен и морщин, снижению тургора кожи, разацеа, развитию птоза.
Кроме того, дефицит прогестерона может способствовать появлению акне у взрослых и выпадению волос. Причиной тому является повышение активности фермента 5 альфа редуктаза, который активно переводит тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), и именно ДГТ у генетически предрасположенных вызывает акне, себорею и алопецию. ⠀
Заметьте, не тестостерон вызывает акне! Не надо всеми силами его подавлять! Нормальный уровень тестостерона – это наша сила, энергия, либидо, хороший синтез белка, это наши мышцы. На дефиците тестостерона всегда снижается синтез коллагена и эластина, мышечный тонус и вот вам все провисания и морщины… отсутствие энергии, депрессия… ⠀⠀
Что делать: проверяем кровь на ЛГ, ФСГ , ГСПГ на 2-5 день цикла. Стероидный профиль слюны. Узи малого таза. Консультация эндокринолога, гинеколога.
Опытный доктор после осмотра и общения с вами всегда сможет выявить дефицитные состояния, анализы будут лишь дополнением.
3. Инсулин.
Если вернуться к ферменту 5 альфа редуктаза и высокому уровню ДГТ и акне, то повышенный уровень инсулина – ещё тот активатор этого фермента, поэтому всегда стоит обследоваться на наличие инсулинорезистентности и работать с ней.
Ещё один механизм старения кожи при инсулинорезистентности реализуется через процессы гликации, развитая окислительного стресса на уровне клеток и воспаления, что также приводит к повреждению кожных структур.
Но сам инсулин – не зло, это анаболический гормон, который в норме отвечает за синтез белка, а значит и за выработку эластина и коллагена и рост волос. Понятно, что весь смысл в балансе, много гормонов – плохо, мало -тоже ничего хорошего.
Диагностика инсулинорезистентности: наличие ожирения, окружность талии более 80 см у женщин и 93 см у мужчин. Гиперпигментация кожи ( шея, подмышки , промежность, локти). В крови: повышение уровня инсулина, гликированного гемоглобина, мочевой кислоты, дислипидемия.Повышение артериального давления.
вы нужны миру )) а мир нужен вам
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
Туннельное видение диагностики гипотиреоза
Гипотиреозом (пониженной функцией щитовидной железы) страдает каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина. Печально, что у половины больных это заболевание остается не диагностированным. Однако еще печальнее, что люди влачащие жалкое существование с явным или скрытым гипотиреозом, не получают полноценного обследования для уточнения диагноза и/или оценки динамики проводимого лечения.
А между тем, если функция щитовидной железы недостаточна, то пациент не в состоянии балансировать уровень сахара крови и холестериновый обмен, сбросить избыточный вес, а также находится в группе риска преждевременной сердечной смерти.
Ключевым симптомом гипотиреоза является затуманенное сознание. Из-за этого не все будут в состоянии понять приведенные ниже объяснения диагностических тестов.
Ничего страшного.
Сегодня вы можете пропустить трудную для понимания информацию и вернуться к ней, когда наступит улучшение после лечения с привлечением альтернативного протокола.
С прискорбием следует констатировать, что ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА СТРАДАЕТ ТУННЕЛЬНЫМ ВИДЕНИЕМ ДИАГНОСТИКИ ГИПОТИРЕОЗА.
Врач обычно ограничивается анализом ТИРЕОТРОПНОГО ГОРМОНА (ТТГ) – так называемый «золотой стандарт» обследования. ТТГ продуцируется гипофизом и работает по принципу обратной связи. Если в крови циркулирует недостаточное количество гормонов щитовидной железы (Т4), то ТТГ приказывает железе производить большее их количество. Если же циркулирует избыточное количество гормонов, то щитовидная железа получает указание снизить продукцию гормонов.
Иными словами, повышенный уровень ТТГ говорит о пониженной функции щитовидной железы (гипотиреоз), а пониженный уровень ТТГ свидетельствует о выработке избыточного количества гормонов (гипертиреоз). Это книжный пример диагностики. К сожалению, в реальной жизни этот диагностический критерий можно использовать не всегда.
АНАЛИЗ УРОВНЯ ТИРЕОТРОПНОГО ГОРМОНА НЕ ДАЕТ ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, СКОЛЬКО ГОРМОНОВ ДОХОДИТ ДО КЛЕТОК ОРГАНИЗМА, а просто регистрирует количество стимулов, которое направляется к щитовидной железе из головного мозга (гипофиза).
Тем не менее это обстоятельство не сильно интересует официальную медицину, которая тупо предлагает ставить диагноз «гипотиреоз» ТОЛЬКО в случае повышенного уровня ТТГ.
Имея на руках нормальный анализ ТТГ врач может смело отмахнуться от больного несмотря на многочисленные клинические проявления гипотиреоза.
Больные обычно слышат объяснения типа: «Милочка, ты же недавно родила ребеночка, а это дело нешуточное». Или «А вы хотите, чтобы в вашем почтенном возрасте вас ничего не беспокоило?»
Если же регистрируется повышенный уровень ТТГ, то тогда туннельное диагностическое видение продвигается всего на один шаг. Назначается анализ на уровень свободного Т4 (тироксина). Если этот анализ окажется нормальным, то официальная медицина считает, что количество гормонов щитовидной железы достаточное. В этом случае будет поставлен диагноз субклинического (пограничного) гипотиреоза.
Официальная медицина считает, что наличие субклинического гипотиреоза не требует лечения, а только наблюдения. В реальной жизни это означает, что лечащий врач будет дожидаться, когда субклинические проявления развернутся в полную картину гипотиреоза или другого хронического заболевания.
А между тем ЛАБОРАТОРНЫЕ ПРИЗНАКИ СУБКЛИНИЧЕСКОГО ГИПОТИРЕОЗА МОГУТ БЫТЬ РАННИМ ПРОЯВЛЕНИЕМ АУТОИММУННОГО ТИРЕОИДИТА (БОЛЕЗНИ ХАШИМОТО).
Тут как раз бы проверить наличие антител к щитовидной железе, однако официальную медицину это мало волнует. Они ждут, когда антитела разрушат щитовидную железу до такой степени, когда появятся признаки недостатка её гормонов. А ведь своевременно назначенный аутоиммунный протокол помог бы спасти щитовидную железу от разрушения.
Более того, СУБКЛИНИЧЕСКИЙ ГИПОТИРЕОЗ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕДВЕСТНИКОМ АТЕРОСКЛЕРОЗА И СЕРДЕЧНОЙ СМЕРТИ.
Еще одним свидетельством туннельного видения диагностики патологии щитовидной железы является игнорирования других, не связанных со щитовидной железой, причин отклонения ТТГ от нормы. К таковым относятся возраст, активность гормонов стресса, инфекции, сахар крови, боль или травма, время суток, уровень Т4 и другие причины.
Серьезная диагностическая проблема кроется также в интерпретации уровня ТТГ. Не существует унифицированного подхода к показателям, которые считаются нормой. Более того, официальная и традиционная медицина трактуют норму по-разному.
В заключение замечу, что ТИРЕОТРОПНЫЙ ГОРМОН – ЭТО САМЫЙ МАЛОЗНАЧИМЫЙ ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ АКТИВНОСТИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
Из-за туннельного видения диагностики гипотиреоза миллионы граждан живут без интереса к жизни, лишены надлежащего обследования и пребывают в группе риска по развитию жизнеугрожающих состояний.
Гипотиреозом (пониженной функцией щитовидной железы) страдает каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина. Печально, что у половины больных это заболевание остается не диагностированным. Однако еще печальнее, что люди влачащие жалкое существование с явным или скрытым гипотиреозом, не получают полноценного обследования для уточнения диагноза и/или оценки динамики проводимого лечения.
А между тем, если функция щитовидной железы недостаточна, то пациент не в состоянии балансировать уровень сахара крови и холестериновый обмен, сбросить избыточный вес, а также находится в группе риска преждевременной сердечной смерти.
Ключевым симптомом гипотиреоза является затуманенное сознание. Из-за этого не все будут в состоянии понять приведенные ниже объяснения диагностических тестов.
Ничего страшного.
Сегодня вы можете пропустить трудную для понимания информацию и вернуться к ней, когда наступит улучшение после лечения с привлечением альтернативного протокола.
С прискорбием следует констатировать, что ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА СТРАДАЕТ ТУННЕЛЬНЫМ ВИДЕНИЕМ ДИАГНОСТИКИ ГИПОТИРЕОЗА.
Врач обычно ограничивается анализом ТИРЕОТРОПНОГО ГОРМОНА (ТТГ) – так называемый «золотой стандарт» обследования. ТТГ продуцируется гипофизом и работает по принципу обратной связи. Если в крови циркулирует недостаточное количество гормонов щитовидной железы (Т4), то ТТГ приказывает железе производить большее их количество. Если же циркулирует избыточное количество гормонов, то щитовидная железа получает указание снизить продукцию гормонов.
Иными словами, повышенный уровень ТТГ говорит о пониженной функции щитовидной железы (гипотиреоз), а пониженный уровень ТТГ свидетельствует о выработке избыточного количества гормонов (гипертиреоз). Это книжный пример диагностики. К сожалению, в реальной жизни этот диагностический критерий можно использовать не всегда.
АНАЛИЗ УРОВНЯ ТИРЕОТРОПНОГО ГОРМОНА НЕ ДАЕТ ИНФОРМАЦИИ О ТОМ, СКОЛЬКО ГОРМОНОВ ДОХОДИТ ДО КЛЕТОК ОРГАНИЗМА, а просто регистрирует количество стимулов, которое направляется к щитовидной железе из головного мозга (гипофиза).
Тем не менее это обстоятельство не сильно интересует официальную медицину, которая тупо предлагает ставить диагноз «гипотиреоз» ТОЛЬКО в случае повышенного уровня ТТГ.
Имея на руках нормальный анализ ТТГ врач может смело отмахнуться от больного несмотря на многочисленные клинические проявления гипотиреоза.
Больные обычно слышат объяснения типа: «Милочка, ты же недавно родила ребеночка, а это дело нешуточное». Или «А вы хотите, чтобы в вашем почтенном возрасте вас ничего не беспокоило?»
Если же регистрируется повышенный уровень ТТГ, то тогда туннельное диагностическое видение продвигается всего на один шаг. Назначается анализ на уровень свободного Т4 (тироксина). Если этот анализ окажется нормальным, то официальная медицина считает, что количество гормонов щитовидной железы достаточное. В этом случае будет поставлен диагноз субклинического (пограничного) гипотиреоза.
Официальная медицина считает, что наличие субклинического гипотиреоза не требует лечения, а только наблюдения. В реальной жизни это означает, что лечащий врач будет дожидаться, когда субклинические проявления развернутся в полную картину гипотиреоза или другого хронического заболевания.
А между тем ЛАБОРАТОРНЫЕ ПРИЗНАКИ СУБКЛИНИЧЕСКОГО ГИПОТИРЕОЗА МОГУТ БЫТЬ РАННИМ ПРОЯВЛЕНИЕМ АУТОИММУННОГО ТИРЕОИДИТА (БОЛЕЗНИ ХАШИМОТО).
Тут как раз бы проверить наличие антител к щитовидной железе, однако официальную медицину это мало волнует. Они ждут, когда антитела разрушат щитовидную железу до такой степени, когда появятся признаки недостатка её гормонов. А ведь своевременно назначенный аутоиммунный протокол помог бы спасти щитовидную железу от разрушения.
Более того, СУБКЛИНИЧЕСКИЙ ГИПОТИРЕОЗ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕДВЕСТНИКОМ АТЕРОСКЛЕРОЗА И СЕРДЕЧНОЙ СМЕРТИ.
Еще одним свидетельством туннельного видения диагностики патологии щитовидной железы является игнорирования других, не связанных со щитовидной железой, причин отклонения ТТГ от нормы. К таковым относятся возраст, активность гормонов стресса, инфекции, сахар крови, боль или травма, время суток, уровень Т4 и другие причины.
Серьезная диагностическая проблема кроется также в интерпретации уровня ТТГ. Не существует унифицированного подхода к показателям, которые считаются нормой. Более того, официальная и традиционная медицина трактуют норму по-разному.
В заключение замечу, что ТИРЕОТРОПНЫЙ ГОРМОН – ЭТО САМЫЙ МАЛОЗНАЧИМЫЙ ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ АКТИВНОСТИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.
Из-за туннельного видения диагностики гипотиреоза миллионы граждан живут без интереса к жизни, лишены надлежащего обследования и пребывают в группе риска по развитию жизнеугрожающих состояний.
вы нужны миру )) а мир нужен вам
Щитовидка
курицца_не_птица писал(а):Источник цитаты Ключевым симптомом гипотиреоза является затуманенное сознание. Из-за этого не все будут в состоянии понять приведенные ниже объяснения диагностических тестов.
нет, пока у меня его нет.
Я всё-таки много работаю и именно с информацией, источниками.
Если я затуманюсь - помру с голоду. Ну не помру, нет. Муж есть ежели что.
Но работать не смогу.
Записалась на послезавтра к врачу. Пойду опять проситься на анализы, тем более если не пройдет.
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
холодные руки-ноги? сухая кожа? сердечная недостаточность?
мне пока поставили диагноз, прошло 4 года, а когда стала принимать заместительную терапию, посветлело в голове так, что я чуть с ума не сошла от радости, но в итоге аутоимунка убивает щитовидку и это не остановить
я сейчас в ремиссии, скинула 9 кг, бегаю по школе как подстреленный заяц, не сплю днем, депра вроде отошла в сторонку
остался только очень плохой сон
мне пока поставили диагноз, прошло 4 года, а когда стала принимать заместительную терапию, посветлело в голове так, что я чуть с ума не сошла от радости, но в итоге аутоимунка убивает щитовидку и это не остановить
![bn :bn1:](./images/smilies/bn.gif)
я сейчас в ремиссии, скинула 9 кг, бегаю по школе как подстреленный заяц, не сплю днем, депра вроде отошла в сторонку
остался только очень плохой сон
вы нужны миру )) а мир нужен вам
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
-
Чаппа
- Знаток
- Сообщения: 21935
- Зарегистрирован: Вс апр 10, 2022 6:41 pm
- Награды: 1
- Ваш ТИМ: Бальзак
- Ваш тип по психе-йоге: ФВЭЛ (Чехов)
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Эквиска
Щитовидка
с наступлением морозов мне резко плохо
не знаю, чем себе помочь
уже дозу повышать нельзя больше
витамина еще продумать какие-то, хз
не знаю, чем себе помочь
уже дозу повышать нельзя больше
витамина еще продумать какие-то, хз
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
энергии бы дали препараты с Т3 или натуральные сушеные щитовидки, но их нет
врачи не выписывают, а заказывать с Таиланда, когда они сами пишут, что покупку оформят как подарок со стоимостью 10 евро, а ты платишь 200, то я пока не знаю, что делать
врачи не выписывают, а заказывать с Таиланда, когда они сами пишут, что покупку оформят как подарок со стоимостью 10 евро, а ты платишь 200, то я пока не знаю, что делать
вы нужны миру )) а мир нужен вам
-
Чаппа
- Знаток
- Сообщения: 21935
- Зарегистрирован: Вс апр 10, 2022 6:41 pm
- Награды: 1
- Ваш ТИМ: Бальзак
- Ваш тип по психе-йоге: ФВЭЛ (Чехов)
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Эквиска
Щитовидка
курицца_не_птица, у вас разве не лучше с лекарствами?
у нас тупо нет Т3
попробовать что ли еще раз поискать
свиные из тайланда надоело по бешеным ценам заказывать...
у нас тупо нет Т3
попробовать что ли еще раз поискать
свиные из тайланда надоело по бешеным ценам заказывать...
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Щитовидка
у нас ничего нет, и не предлагают, я уже весь свой город перебрала по врачам, и уже из Риги два - всё одно, "у вас такие хорошие анализы, что вы хотите?"
есть в турции, германии, но все по рецепту, а связей у меня нет
есть в турции, германии, но все по рецепту, а связей у меня нет
вы нужны миру )) а мир нужен вам
Щитовидка
Етишкино горе, это же целая наука.
На досуге разберу как следует.
Ну я с витаминами группы б в августе-сентябре жила. Укольчики делали препаратами, которые без рецепта не продают. Там концентрация того.
И гормончики. Но про щитовидку сказали - норм всё.
Яичники вот да, барахлили.
Я подозревала и много раз при помощи рекомендации по поводу гормонов надпочечников (тот же кортизол) приводила состояние своё в норму.
А начиналось всё с бега (я тут тему открывала) и выравнивания режима сна.
Но чтобы вот сильно так - не заморачивалась. Работает, помогает, лучше себя чувствую и ладно.
А тут пропасть ещё и с щитовидкой!
На досуге разберу как следует.
Ну я с витаминами группы б в августе-сентябре жила. Укольчики делали препаратами, которые без рецепта не продают. Там концентрация того.
И гормончики. Но про щитовидку сказали - норм всё.
Яичники вот да, барахлили.
Я подозревала и много раз при помощи рекомендации по поводу гормонов надпочечников (тот же кортизол) приводила состояние своё в норму.
А начиналось всё с бега (я тут тему открывала) и выравнивания режима сна.
Но чтобы вот сильно так - не заморачивалась. Работает, помогает, лучше себя чувствую и ладно.
А тут пропасть ещё и с щитовидкой!
Щитовидка
А в каком возрасте женщина начинает жить нормально, не написано? ![bm :bm1:](./images/smilies/bm.gif)
![bm :bm1:](./images/smilies/bm.gif)
-
Леся Михайловна
- Модератор
- Сообщения: 8247
- Зарегистрирован: Вс авг 27, 2023 9:08 am
- Награды: 1
- Ваш тип по типологии Кроме Людей/Княжны: Василиск
Вернуться в «Вопросы здоровья»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя