Поиск вторичной выгоды и стратегия решения проблемы

[Сключики]

Психологическая техника задавания себе определенных вопросов.
Работает так: человек формулирует проблему и озвучивает её. Дальше ему задаются вопросы, на которые он отвечает. В процессе этих ответов возможно придёт ответ себе самому.
Если кто хочет попробовать, пожалуйста, формулируйте проблему и пишите её здесь.
Проблема должна быть сформулирована от своего имени. "Я хочу то-то и то-то" или "Я боюсь того-то и того-то" и ты пы.

[Агриппина]

Можно пример? Прям конкретный. А то я немношко шизанутая после 6 часов работы.

[Агриппина]

А, дошло.

[Агриппина]

У меня нет неразрешенных проблем. Не могу придумать чёрд...
Значит понаблюдаю.

[Сключики]

Вот и у меня нет...
Ну могу с кем-нибудь за компанию шо-то придумать типа моей тревожности.

[Speranza]

Проблема: очень много всего планирую, не успеваю сделать всё, что хочется.
Хочу: чтобы в сутках было больше, чем 24 часа. Или же: хочу меньше всего хотеть.

[Сключики]

О, это интересно)) итак, первая часть вопросов: поиск вторичной выгоды. Не обязательно отвечать быстро, можно думать столько, сколько понадобится.

Вопрос 1. Что в этом (проблеме) самое плохое?

[Speranza]

Вопрос 1. Что в этом (проблеме) самое плохое?

Самое плохое то, что я постояннот занята разными профессиональными и творческими проектами - в ущерб семейной жизни, да и на себя саму времени не остаётся.

[Сключики]

Вопрос 2. Что в этом (проблеме) самое хорошее?

[Speranza]

Источник цитаты Вопрос 2. Что в этом (проблеме) самое хорошее?

Чувство глубокого удовлетворения и положительные эмоции, которые я получаю от творчества и общения с разными интересными людьми в реале и виртуале.

[Сключики]

Вопрос 3. Если бы я достигла желаемого, что бы я при этом потеряла?

[Сключики]

(если что, завтра продолжим, хорошо?)

[Speranza]

Источник цитаты Вопрос 3. Если бы я достигла желаемого, что бы я при этом потеряла?

Наверное, много чего.
Не написала бы большинство моих стихов и других текстов, не помогла бы знакомым советами в качестве, так сказать, самодеятельного психотерапевта, не узнала бы полезную информацию из разных сфер, не познакомилась бы со многими интересными людьми.
В общем, потерялась бы интенсивность жизни и переживаний.

[Сключики]

Вопрос 4. Достигаю ли я с помощью этой проблемы того, что без нее не добилась бы?

[Агриппина]

Источник цитаты У меня практичный вопрос. Как открыть окно в БЦ на 18 этаже?

тебе зачем?

[Агриппина]

Источник цитаты Слишком много задавал к себе вопросов

отстань от себя тогда.

[Агриппина]

Источник цитаты Как развидеть, когда увидишь?

Тут целый ритуал.
1. Делаешь круглыми глаза
2. Складываешь большой, указательный и средний пальцы правой руки в щепоть.
3. Касаешься этой щепотью лба, живота, правого плеча, левого.
4. Говоришь с чувством - Госспади... чего только не бывает.
5. Уходишь по своим делам.

[Speranza]

Источник цитаты Вопрос 4. Достигаю ли я с помощью этой проблемы того, что без нее не добилась бы?

В общем, да.

[Сключики]

В первой части 8 вопросов))


5. Что положительного делает для меня эта проблема?

6. Есть ли состояние бытия, которому помогает эта проблема и которая не достижима без нее?

7. Есть ли состояние бытия, которое оправдывается этой проблемой?

8. С чем мне не надо сталкиваться, пока у меня есть такая проблема?

[Восвояси]

Источник цитаты в ущерб семейной жизни

а почему в ущерб?
может семья гордится такой творческой женой и мамой

[Восвояси]

вопрос 9
что такое состояние бытия

[Speranza]

5. Что положительного делает для меня эта проблема?

Заставляет жить интенсивно, на полную катушку.

6. Есть ли состояние бытия, которому помогает эта проблема и которая не достижима без нее?

Ммм... "Я к состоянью этому привык, но ясно б выразить его не мог".
Это из Лермонтова вспомнилось, у меня тоже нет ясного ответа на данный вопрос.

7. Есть ли состояние бытия, которое оправдывается этой проблемой?

Пожалуй, это состояние активного, бодрственного бытия. Но вместе с тем - очень энергозатратно.

8. С чем мне не надо сталкиваться, пока у меня есть такая проблема?

Со скукой и ленью.

[Speranza]

Источник цитаты

Источник цитаты в ущерб семейной жизни

а почему в ущерб?
может семья гордится такой творческой женой и мамой

Они-то гордятся, но предпочли бы, чтобы я всё моё свободное время и внимание отдавала им, а не чужим людям.
Впрочем, Мартин меня понимает. А дети - нет, покуда маленькие.

[Speranza]

Источник цитаты вопрос 9
что такое состояние бытия

Хороший вопрос, это к Копытному.
Кстати, что-то давненько его не видно...

[Сключики]

Теперь из первой части нужно попытаться слепить какой-то вывод, если я неточно напишу, ты меня поправь.


Проблема в том, что я не могу расставить приоритеты между собой, семьёй, работой, творческими проектами и возможно возникает чувство вины перед семьёй, хотя проекты приносят творческое удовлетворение и позитивные эмоции.