ADHD friendly

[Билли Джин]

а как это сделать?
вот тут вопрос.
важно так все продумать, чтоб не только эффективность появилась, но и в депрессию не впасть от недостатка дофамина.
А сдвг-шник итак всегда в шаге от нее.

[Билли Джин]

записи школьного периода

28.01.1992

сегодня, как обычно, ходила в школу. Физ-ра у на вообще-то на лыжах, но я потеряла ключ от склада, где лежат лыжи. И мы вчетвером - две Наташки, Оксанка - занимались в тире. Качали пресс, прыгали на скакалках, даже в столовую забыли пойти, а завтрак нынче стоит 6 рублей. Я наверное на следующей неделе не буду питаться, с голоду не помру. Так будет выгодней. Еще нам дают в школе талоны на бесплатное питание - это всякие каши, их никто не ест.
Пора спать, завтра дежурство. Я вот все думаю, зачем нужно это дежурство? Впрочем, в жизни много ненужного, география, например. Историк Николай Николаевич со мной согласен на счет географии.

[Билли Джин]

7.02.1992

Вчера я начала делать уроки днем!!! Так сто раз лучше!!! И спать легла - рекорд - аж в 11 часов!!!

[Леся Михайловна]

надо же, ничего не изменилось

в моих личных дневниках учителя никогда не присутствовали ) вообще наверно про уроки ничего не писала
но сохранился лишь как я детей родила, весь этот полубред уставшей матери

[Билли Джин]

Тетушка, храни ее Бог.
Позвонила мне: "Оленька, одно из первых впечатлений о твоем отце, я была удивлена. Сидит смотрит телевизор, одновременно слушает радио, и что-то пишет еще по учебе. Я ему говорю - выключить тебе радио? Мешает, наверное кино смотреть? А он мне, нет, не надо"

И вот она тогда решила, что вот поэтому он школу с золотой медалью закончил, и в мединституте хорошо учится, потому что все одновременно может делать

Короче, выяснили, чьи гены. Я этого не помню, а она вспомнила.

Отца Доном считаю. Его нет давно. Как и матери.

[Билли Джин]

слушаю доктора Берга
конечно, он прав - сама жизнь сейчас провоцирует усиление симптоматики
только начнешь что-то делать - шварк! сообщение свалилось
и т.п.
на каникулах я хотя бы смогла смотреть кино (правда руки параллельно занимала, но хоть смотрела).

phpBB [video]

[Билли Джин]

и не прав в том, что обесценивает явление, это я дальше смотрю
я раньше тоже думала, что это какая-то надуманная фигня
но я и не врач, мне простительно

[Билли Джин]

сходила я к дохтуру, как и планировала, сразу после НГ
спойлер: сказал, что ничего с этим делать не надо, это все встроено в структуру личности,
и меня лечить только портить.
ок, лесть мы любим.
а со сном как? я ващет мучаюсь. всю жизнь.
тут ждало жестокое разочарование.
точнее, что-то подобное я и ожидала, но решила поставить галочку, сходив к серьезному специалисту.
опять же спойлер: никакой помощи с плохим сном не будет.
очень удивился, что я сквозь беруши слышу (а я удивилась, что кто-то не слышит)

самые уверенные советы касались хождения в Церковь
и занятий плаванием по примеру президента Путина

ну, короче, ясно

[Леся Михайловна]

и меня лечить только портить

это верно )

про сон - обидно
я вот с морозами стала лучше спать, как оттепель - опять в полусне, а в морозы даже сны начали сниться
так что жаль, что он не знает, как помочь со сном

и еще у меня есть история про скрепки ))

[Леся Михайловна]

в лаборантской лежат мои бумаги для уроков, контрольные, лабы и так далее
и там же ребята занимаются в кружках электроники, роботехники
короче, оставила я на столе свои бумаги и сняла с них три скрепки
прошло наверно два урока, возвращаюсь - все скрепки искурочены до неузнаваемости ))
и тут я вспомнила Чаппу ))
дети волнуются, когда что-то не выходит, и тоже ищут, что повертеть в руках

[Билли Джин]

прошло наверно два урока, возвращаюсь - все скрепки искурочены до неузнаваемости ))
и тут я вспомнила Чаппу ))

[Билли Джин]

не знаю, заметно ли по моему расскажу, что врач мне не понравился

большая часть моей энергии во время приема шла на то, чтоб суметь контролировать мышцы лица, которые норовили сложиться в кислую мину

но истинная японка, которая все это время жила во мне глубоко внутри, никак не могла допустить того, чтоб я проявила наружу неприятное впечатление

[Билли Джин]

все таки человек учился в институте, и имеет опыт
но какой же кринж

[Леся Михайловна]

вот так и я всех эндокринологов у себя обошла
как только они про протокол Т4, всё, с ними разговаривать бесполезно

[Билли Джин]

курицца_не_птица, а хорошего нашла? в итоге?
я уже не хожу много лет, надоело слушать одно и то же

[Билли Джин]

в бассейн говорит с утра ходите, на час
я грю - физически невозможно
как будто не слышит
и кучу таких советов он мне надавал

[Билли Джин]

в конце порвал мою карточку - грит, вы не мой пациент, карточка не нужна

а чей я пациент?

[Билли Джин]

в общем, я расстроена
больших усилий мне стоило этого не показать
в какой-то момент хотелось даж всплакнуть

[Леся Михайловна]

курицца_не_птица, а хорошего нашла? в итоге?
я уже не хожу много лет, надоело слушать одно и то же

неа
звоню раз в полгода семейному, чтоб тироксин выписала, и все
ориентируюсь на самочувствие больше

[Леся Михайловна]

а чей я пациент?

как говорят в группе по щитовидке
спасение утопающих - дело рук самих утопающих

[Билли Джин]

спасение утопающих - дело рук самих утопающих

совершенно верно

так что - ютуб и тамошние блогеры и врачи - наше все
я уже полезного гораздо больше от них почерпнула, чем от вот этого, что сегодня было.

[Билли Джин]

тема про алко навеяла.
ну вот я и на своем примере, с СДВГ, знаю, что "соберись, тряпка!"
не работает
некоторые вещи ты просто не можешь сделать, и все.
как ни тужься.
а будет, как в том страшном сне, что всем хоть раз, но приснился - хочешь пошевелиться, но не можешь.

[Билли Джин]

phpBB [video]

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

[Keynol]

у меня сын на кока-коле

ого, у меня был тоже интересный период, много лет назад, много времени только на пепси-макс сидел, потом на меццо-микс перешел, а потом на фанту мандариновую... А потом ушел на краснодарский чай.
И да, бутылок было много.

[Билли Джин]

много времени только на пепси-макс сидел

а с чем связано? наверняка, какие-то особенные события происходили в тот момент