Про лишний вес

[Агриппина]

Про печень да. Только речь идёт не о быстрых углеводах!!!!! (Просигналю на всякий). А о медленных.
Они должны быть в рационе в достаточном количестве ( достаточном - не дохрена много, а в достаточном).

[Сключики]

Да, а мой ребь под руководством безграмотной тётеньки прекрасно похудел. Спасибо ей большое, дай бог ей здоровья.

[Чаппа]

Источник цитаты На инсулинорезистентность кстати можно сдать анализ в любой лаборатории - сдаётся кровь натощак и после еды. А если хочется уж совсем развёрнутый тест, то и на сахарную кривую, и на С-реактивный белок можно сдать.

знаешь, это все ерунда)) я сдавала не раз, все в норме типа.
впечатление, что эти подходы бесконечно устарели.
по косвенным признакам инсулинорезистентность конечно есть, сами врачи мне даж от нее что-то прописывали (толку ноль, ибо препараты тоже убогие, не оземпик какой-нибудь)

даже при том, что сахар и тп - не мой рацион

[Чаппа]

Источник цитаты Да, а мой ребь под руководством безграмотной тётеньки прекрасно похудел. Спасибо ей большое, дай бог ей здоровья.

о!! это отличный признак грамотности врача.

[Сключики]

Тед, ну вы как будто не знаете, что при кетодиете у людей начинается кетоз и от них воняет ацетоном. Вот эта тётенька и говорила, что раньше людей с такими симптомами в больницу клали на госпитализацию, потому что считалось, что у них отравление.

[Чаппа]

Источник цитаты У меня у бабушки под конец жизни повышенный сахар пропал. Был-был всю дорогу и пропал.

чудеса.

[Ted]

Источник цитаты Да, а мой ребь под руководством безграмотной тётеньки прекрасно похудел. Спасибо ей большое, дай бог ей здоровья.

И как долго вес у ребя не возвращается? - Год, пять, десять лет???

[Сключики]

Источник цитаты

Источник цитаты Да, а мой ребь под руководством безграмотной тётеньки прекрасно похудел. Спасибо ей большое, дай бог ей здоровья.

И как долго вес у ребя не возвращается? - Год, пять, десять лет???

2 года. Ну там ещё есть другие показатели, помимо веса. Рост, вес, гормоны.

[Чаппа]

Источник цитаты - если бы тётенька была права, то всякие эскимосы с эвенками давно бы вымерли, т.к. у них, в основном - животная пища С ЖИРОМ;

вот кстати. Опять же - все индивидуально. У всех свои гены. Не стоит забывать.
Читала про чукч, как у них отобрали жир какие-то горе-ученые, и они все поумирали от воспаления легких.

[Ted]

Источник цитаты Тед, ну вы как будто не знаете, что при кетодиете у людей начинается кетоз и от них воняет ацетоном. Вот эта тётенька и говорила, что раньше людей с такими симптомами в больницу клали на госпитализацию, потому что считалось, что у них отравление.

И снова тётенька находит проблему там, где её нет:

Запах изо рта. Почему его боятся на кето-диете, а питаясь сахаром и мучным - нет??

Одна из самых популярных страшилок, связанных с кето-диетой - это "ацетоновый" запах изо рта. Откуда он берётся и нужно ли его бояться? Сейчас расскажу.

Откуда запах ацетона?
Когда мы убираем из рациона сахар, фрукты и пшеничную муку и снижаем объём углеводов до 20-30 граммов в сутки, наш организм переключается с потребления углеводов - на жиры как основной вид "топлива".

Это состояние называется "кетоз", и это - нормальное, предусмотренное природой состояние (не путать с кетоацидозом!). Если бы не кетоз, нашим предкам-охотникам и народам из северных широт, питающимся в основном жирным мясом и рыбой, пришлось бы туго.
Итак, в состоянии кетоза организм синтезирует энергию - кетоновые тела - из наших собственных жировых запасов (которые тают, и это классно), либо из жиров, поступающих вместе с пищей. В процессе выделяются такие вещества, как бета-гидроксибутират и ацетоацетат (используемые в энергетических нуждах), а также ацетон, который выводится с мочой, пОтом и дыханием.

Что с этим делать?
1. Первое и самое главное: "ацетоновое дыхание" в состоянии кетоза появляется далеко не у всех (у меня, например, его не было).

2. Во-вторых, давно доказано: запах не вечен. Он может беспокоить начинающего кетозника несколько недель, пока организм адаптируется к новой системе питания, а затем - пропадает.

3. В-третьих, если ацетоновый запах мешает личной жизни или общению с людьми, его можно устранять:

пить больше воды (вместе с мочой из организма вымываются и кетоны, которые организм не успел переработать);
использовать освежающие мятные таблетки или жевательную резинку без сахара;
тщательнее ухаживать в этот период за полостью рта (использовать ополаскиватели или, на крайний случай, держать при себе зубную щётку).

[Сключики]

Мне уже не актуально. Я за что купила, за то и продаю. Может сейчас подрастёт новое поколение более продвинутых врачей.

[Ted]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Да, а мой ребь под руководством безграмотной тётеньки прекрасно похудел. Спасибо ей большое, дай бог ей здоровья.

И как долго вес у ребя не возвращается? - Год, пять, десять лет???

2 года. Ну там ещё есть другие показатели, помимо веса. Рост, вес, гормоны.

Прекрасный результат!!!
Но бОльшая заслуга в этом не тётеньки, а вас, Сключики, как ответственной матери.

[Сключики]

О, а вот за это спасибо

[Ted]

[Чаппа]

Тетеньки, в массе своей, знают меньше пациентов. Это печальный факт.

[Сключики]

Но, надо сказать, она же была у меня не одна. У меня их было три, но эта была зе бест.

[Восвояси]

Источник цитаты Доктора Берга

ой

[Восвояси]

я совсем не против популяризации здоровья
но нужно помнить что он не доктор!
а называет себя доктором
повод задуматься
в основном он говорит тривиальные правильные вещи
но так то видно что его цель продажа добавок

[Восвояси]

Источник цитаты я рассказывала про одну из своих бабушек, она ела только мясо, а пила только кофе.
и больше не фига, я свидетель. То есть это буквально - ни кашу, ни овощи, ничего в дополнение.
дожила до 90.

так это же гены долголетия!
та же история что с курением и Черчиллем который ежедневно пил по литру виски
я писала в теме про курение про исследование этих генов
их обладателям можно всё
но правильный ответ на моя бабушка курила и прожила до 90:
если бы не курила прожила до 100
именно на столько, на 10 лет, сокращает жизнь курение
на сколько её сокращает несбалансированное питание не знаю, но думаю исследования тоже были

[Восвояси]

Источник цитаты У меня у бабушки под конец жизни повышенный сахар пропал. Был-был всю дорогу и пропал.

запросто!
гормональный фон с возрастом сильно меняется
а на нейрогуморальную регуляцияю завязаны все процессы
у моей мамы возраст компенсировал давление, которое было с 40 лет

[Восвояси]

Источник цитаты Да, а мой ребь под руководством безграмотной тётеньки прекрасно похудел.

без диеты? если ты говоришь, она диеты не признаёт
какой у неё метод снижения веса?

[Сключики]

У неё не то, чтобы диета
У неё если гиперинсулемия, питание по хлебным единицам
2-1-2-1-3-1 (это в хлебных единицах)
Это завтрак-перекус-обед-перекус-ужин-перекус

А если диабет или нет гиперинсулемии
То 3-3-4
Это завтрак-обед-ужин

Ещё мы сдавали много разных анализов и пили всё, что она назначала.

[Восвояси]

Источник цитаты что при кетодиете у людей начинается кетоз и от них воняет ацетоном. Вот эта тётенька и говорила, что раньше людей с такими симптомами в больницу клали на госпитализацию, потому что считалось, что у них отравление.

так и сейчас госпитализируют с ацидозом!
чаще всего это дебют диабета или тяжёлые инфекций у диабетиков и инсулинорезистентных
НО
это всегда патология инсулина!
или реже пируваткарбоксилазы
скорее всего она имела в виду лечебно голодающих
у них физиологический ацидоз развивается через несколько дней отказа от еды
и это риск, я с ней согласна

[Восвояси]

то есть ограничение по калориям есть
и контроль углеводов

[Сключики]

Всё что не имеет хлебных единиц, типа капусты, можно жрац