Socioniks.org

курицца_не_птица,
ну вообще, я осознала еще свои пару ошибок. И кое-что оптимизировала.
Например, поняла, что взвешиваться раз в недель - мне лично - не подходит.
А это повсеместно рекомендуют.
Я когда в 26 лет сильно набрала вес из-за АИТ, и очень же сильно скинула его, сама поняла, что мне надо ежедневно взвешиваться, и не ослаблять контроль.
И сейчас вернулась к тому же.

А вообще тебе очень благодарна. Ты так написала про свое похудание - четко, просто, позитивно, умиротворяюще, что это и меня заразило. Я тоже прониклась этим настроением, уверенностью, спокойствием.
Хотя, думаю, ты и сама не обратила внимание на свои слова.

" «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог» (с)

я взвешиваюсь каждый день
но не для контроля, а для радости от -100 г

рада, если помогает
и да, все время надо подстраивать систему под себя, что-то не работает - в топку, что-то не вредит, но улучшает настроение или самочувствие - берем на вооружение

блины без муки с сыром и чесноком
взялась за старое

Можно попробовать фокус внимания переключать на вещи, которые тебя очень радуют, чтоб еда не была этим самым фокусом. Обесценить её.
Пока еда остаётся одной из важных радостей, всё так и будет продолжаться.

[quote="Чаппа"]QR_BBPOST [quote="Чаппа"]QR_BBPOST Smug_Cat, не, это норм блюдо, в нем нет углеводов.
Просто я много лет каждую субботу его готовлю, в какой-то то момент надоело, но вот опять))

Тижало с тф))

Но правда, еда, ее вкус, мне важны, это есть
Если долго все пресное и нудное, я теряю качество жизни, сто процентов

Ясно..
я тоже не выношу пресное. поэтому и стала фрукты есть, иногда экзотические. плюс соусы юзаю активно. Это помогает переключать вкусы.
На пресном невозможно.

не уверена, что так можно
да, еда, да, приносит радость, да, люблю кушать
Альберт говорит, надо разрешить себе и не мучиться
все едят и я люблю есть, только я еще и себя люблю, поэтому ем только самое лучшее для себя

а если корить и есть - тогда хуже

Мне кажется еда приносит очень большой процент радости и удовольствия, больше, чем все остальное

курицца_не_птица писал(а): только я еще и себя люблю, поэтому ем только самое лучшее для себя

Да

итак, сегодня таки блины.
мои особенные диетические - но они тоже кружевные в дырочку, умеренно тонкие, гибкие
сыр с чесноком - любимая начинка, и немного вишневый джем без сахара
пошла ставить кофе

а у меня сегодня гекслиный дзен,
точно такой:

Сельдь с картошкой

класс

послушала еще этих девчонок -
в подписки ))

Леся Михайловна, а ведь мы сможем эту песню потом спеть сами!

можно ))

сельдь с картошкой

это так, пробничек ))
я просто не придумала, как тебе передать весточку

тем более я слов не знаю пока ))

Леся Михайловна, батюшки, уже шиша!))))))))))))))
супер!!!

вчера пришла с работы в жутко сниженном настроении, практически - начинающаяся депра
проснулась - все исчезло

итак, берем сушеные грибы, очень ароматные, например, такие

отвариваем их в бульоне, добавляем фунчозу, и... тушенку.
Мои любят именно тушенку (не спрашивайте).
Аромат на самом деле получается такой, что хочется жить.
Счас завтракаем и едем в деревню, вроде меня отпустили даже на неделю.
Надеюсь, с интернетом там все ок.
Намерена выполнять там Смуггины падэдэ, или как там была эта аббревиатура.
Но это точно хорошо делать на природе и в некотором отрешении.
Всем прекрасной субботы!

Чаппа писал(а):QR_BBPOST вроде меня отпустили даже на неделю

хорошая новость!

суббота

никаких блинов с сыром!

достала сало и соленые огурцы из банки

да, угорела от огурцов в последнее время - кажется, нет ничего вкуснее них.

замахнулась теперь на бочковые в домашних условиях.

подбираю рецепт, и - обязательно сделаю.

Чаппа писал(а):соленые огурцы

эмм...

... а вот сегодня блины с сыром.

ни свет ни заря: запрещенка))
картошка, соленые огурцы, селедка с луком, салат из свеклы с чесноком

вайб из прошлого, когда семья была большой, и все собирались - куча детей, мужей и вот это все.
когда бабушка была жива, всех собирала