Про лишний вес

[Чаппа]

Чем полезны финики?

Говоря о полезных свойствах фиников, эксперт отмечает большое содержание клетчатки — она благотворно влияет на работу ЖКТ и пищевода. Также фрукты богаты антиоксидантами, которые снижают риск возникновения многих заболеваний и окислительных процессов в организме. Считается, что финики можно есть в качестве профилактики микробных инфекций, поскольку они устойчивы ко многим бактериям. С диетологической точки зрения, эти фрукты — отличная замена сахара. В них нет «пустых калорий».

[Чаппа]

но выбирать нужно "страшные" финики, некрасивые.
в которых нет сахара.
красивые глянцевые вымочены в сиропе...

[Чаппа]

на специализированном сайте по ГИ
у фиников сушеных вообще ГИ=42
https://glycemic-index.net/ru/finiki-sushhenye/

[Чаппа]

а вот что такое гликемическая нагрузка - не знаю
это новый термин

[Чаппа]

Гликемическая нагрузка — это мера того, как данная пища влияет на уровень сахара в крови, и она тесно связана с другим понятием — гликемическим индексом (ГИ). ГИ — это показатель того, насколько быстро данная пища превращается в глюкозу, и выражается по шкале от 1 до 100 (где 100 — это самое быстрое преобразование). ГН делает еще один шаг вперед, принимая во внимание не только скорость преобразования глюкозы, но и количество углеводов, содержащихся в данном продукте.

Для расчета ГН используется следующая формула: ГН = (ГИ x количество доступных углеводов на порцию), деленное на 100.

Результат этого расчета выражается в граммах углеводов на порцию.

Примером этого в действии может быть ломтик белого хлеба, который имеет ГИ 70 и содержит 15 граммов углеводов на ломтик. Используя формулу, ГН = (70 x 15) / 100 = 10,5 грамма.

[Чаппа]

делаю вывод: да, углеводов много в финиках, но скорость их преобразования в глюкозу - довольно медленная.
прекрасно.

[Чаппа]

пользу фиников переоценить невозможно. Это единственный продукт на земле, на котором человек может жить, не испытывая недостатка в полезных веществах и микроэлементах.

Ведь недаром мусульмане говорят: «Кто съест утром на голодный желудок семь штук фиников, на того в этот день не подействует ни яд, ни колдовство»

[Ted]

Очень просто и в то же время грамотно изложено.

КАК легко ПОХУДЕТЬ при инсулинорезистентности? Какие продукты нужно есть.

phpBB [video]

[Чаппа]

Киркоров на оземпик сел
как он сладкое исключил, вес видели на Пасху тот кулич за 120 тыщ

[Чаппа]

как глубоко!

phpBB [video]

ЛИШНИЙ ВЕС - это попытка скрыть талант к ПОПУЛЯРНОСТИ

[Чаппа]

да, я вот тоже чувствую, что мой голос - часть роли в стае.

[Чаппа]

страшновато звучит
надеюсь, что через пару десятков лет мы не пожнем тысячи слепых людей

Трамп оценил эффективность «Оземпика» и назвал его неработающим препаратом для похудения.

«У меня есть друг, очень умный, очень богатый, но у него есть большая проблема, у него серьезный избыток веса. Он покупал в Лондоне что-то, наверное, “Оземпик”. Укол для жирдяев, как я его называю. Я не думаю, что лекарство работает, если честно, но ему хотя бы на душе приятней», — сказал он.

Американский лидер добавил, что его друг узнает себя в этом рассказе. Однако Трамп обещал не раскрывать его имя. По словам президента США, в Лондоне «Оземпик» стоил в 15 раз дешевле, чем в Соединенных Штатах.

Ранее издание The Sun со ссылкой на исследования сообщало, что уколы «Оземпика» могут спровоцировать болезни глаз и, как следствие, слепоту. При этом у людей с ожирением препарат увеличивал риск патологии в семь раз по сравнению с теми, кто пользовался другими средствами для снижения веса.

[Чаппа]

... по пока впечатление что он супер работает
Даша Манакова, блогер в последние годы заплыла
и тут раз - стройняшка, прям резко
и очень довольна
и не она одна

[Чаппа]

девушка из Казани, которая делала бариатрию и чуть не померла, опять набрала вес
https://www.instagram.com/p/Cubx8GZIlam/
это 2023 год
счас она еще пышней
в чем я обманула, спрашивается.

[Чаппа]

https://www.instagram.com/p/CsqMUCWokho/

[Чаппа]

а была такая после бариатрии и подтяжки кожи
https://www.instagram.com/p/CXvtPETtZ0j/

[Чаппа]

до и после
https://www.instagram.com/p/CMbvCuXr__0/

жаль, что потом опят откат.
но увы, это закономерно.

[Чаппа]

еще до и после
девушка сама по себе хорошая, добрая
https://www.instagram.com/p/CLBvpeCLHIW/

[Чаппа]

у меня вдруг появился запрещенограм, и я стала снова читать ту девушку из Казани, которую чуть не угрохали операциями по бариатрии (не до конца зашили желудок, и пища вываливалась в брюшину и гнила там)
она все преодолела. стала тростинкой...
но я чую, что-то не то
вижу по фото набирает вес
и все время реклама кафе - думаю, ну ладно, может, чисто зарабаывает
но тут уже вот прочла, и аж внутри больно стало
пишет

lady_in_fat

Давайте просто поговорим?

Что ещё делать в час ночи, как не поедать моти (обалденные, однозначно мои фавориты теперь) от @sweet.compliment.kzn, думать о жизни и людях, которые постоянно разочаровывают?

Если ваша ночь с понедельника на вторник не похожа на эту, мы точно не подружимся. Если вы не любите моти - тоже

и есть сидит на камеру эту гадость сахарную


камон? сладости в час ночи? реклама заедания проблем?
писец писцовый

сейчас уже вот


скоро все будет как раньше - 180 кг

[Чаппа]

моти, состав: Рисовая мука клейкая, сахар, вода, творожный сыр, сливки коровьи, масло сливочное, кофе натуральный, сахар инвертный.

Гликемический индекс (ГИ) мука рисовая равен 95.0, что является высоким ГИ. Гликемическая нагрузка (ГН) мука рисовая равна 76.1, что является высокой ГН

Гликемический индекс (ГИ) моти, японского десерта из клейкого риса, является высоким. Это означает, что моти может вызывать быстрое повышение уровня сахара в крови, что важно учитывать при диабете или контроле веса.

[Чаппа]

она в ослеплении

обидно