Сообщение Чаппа » Пт май 22, 2026 12:28 pm
внесла изменения в свои рабочие будни:
когда начинает звенеть в голове от нудятины,
встаю и начинаю делать рандомные упражнения из йоги,
ну, какие вспомню.
в основном, на шейно-плечевую зону
иногда небольшую растяжку, если одежда позволяет.
дело пошло веселей.
и я раньше это делала, но как будто сама себя ограничивала в этом.
но вот подруга мне рассказала про свой первый опыт на работе в юности,
что она пришла в шок от необходимости сидеть неподвижно (у нее тоже сдвг),
и когда рабочий день закончился, она вышла из офиса и просто бежала, бежала...
мне так ее жалко стало тогда, и вместе с тем, всех людей, загнанных в неестественные для них рамки,
что во мне что-то сдвинулось.
все эти взрослые строгие голоса в голове, собирательно от мамы-учителей (сиди, куда пошла, не вертись, почему встала, надо работать) померкли, и я теперь встаю и разминаюсь очень часто.
концентрация растет, уровень несчастливости падает.
Люди идут к людям. Люди хотят видеть людей