Где/в чём вы черпаете энергию?

[Сключики]

«Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий» где вы берёте позитив? (если у вас это получается). Делимся лайфхаками.

[Агриппина]

1. Достаточно спать.
2. Сознательно и максимально возможно огородить себя от источника стресса и негатива.
3. Искать людей, с которыми возможно нейтральное общение в положительном ключе.
4. Перестать лопать быстрые углеводы в чреземерном колиечестве.
5. Найти интересное занятие по своим силам. Книжку почитать, например. хорошую.

[Агриппина]

Хотя прочитать книжку - это не занятие по силам.
Нужно найти что-то такое, что дает в итоге какой-торезультат. Чтобы этот результат чувствовался.
Да, я смог сделать это. У меня есть силы.
И... вот снова - получилось.
И еще.
И ещё.

[Чаппа]

музыка, природа - или хотя бы небольшая прогулка на свежем воздухе

[Сключики]

Мне где-то попадалось, что энергия ребёнка - творческая, вызывающая интерес. Поэтому при спаде энергии можно потакать своему внутреннему ребёнку - купить ему игрушку или развлечение какое-нибудь. А также вспомнить, чем вы любили заниматься, когда вам было 5 лет. Я вот чувствую, скоро куколок с одёжками рисовать начну, помните, были такие).

[Агриппина]

Помню,были у меня такие наборы.
Я не помню, чем занималась в пять лет. Читала как раз.
Точнее училась читать.
В семь у меня появилась музыкалка и пианино.

И да, я слушаю музыку, чтобы прожить состояние или переключить тумблер.

[белый олеандр]

Нигде, стараюсь прожить негатив "до дна".
Наоборот, могу понагнетать даже ))) чтоб побыстрее прожить весь.
Бесполезно отвлекать себя в такой момент, -
так можно возненавидеть все свои любимые занятия.

Вот потом уже, на выходе, позитив понадобится.
Много гуляю сейчас, хожу пешком часа по три-четыре в день)
часто подряд.

[Копытное]

«Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий» где вы берёте позитив? (если у вас это получается). Делимся лайфхаками.

Само собой, мне помогает табличка Поле Времени (матрица)
Если вижу что лучше закончить вектор действия, хотя поле бытия не в мою сторону, то тут только короткие катализаторы энергии. Тут не надо ничего чтобы тягостно тянуть волынку раздумий. Тут только физическая энергия задействована.
Сомнения и раздумий приходят во время принятия решений. Заметьте, "во время".
Такое ВРЕМЯ так же совпадает со ВРЕМЕНЕМ бытия.
Если бытие мира по табличке вам не благословит, то будут приняты вами волевые решения от ваших необходимых потребностей.
Если бытие мира по табличке вам благословит, то будут приняты решения под волей мира, под гнетом обстоятельств, а не ваших потребностей.
При этом нужно откинуть эмоциональность слов, типо воли, гнета, решения, потребности. А только голая калькуляция.
Позитив приходит от принятых решений. Не от того какие решения вы приняли, а от того что вы решились на такие-то решения.
Сама решимость вдохновляет. Вдохновление развивает позитив от собственной решимости.

[path]

«Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий» где вы берёте позитив? (если у вас это получается). Делимся лайфхаками.

Может быть, такие сомнения и раздумия и не однозначно плохо. М..б. в такие дни появляется возможность что-то переосмыслить. Если жизнь сталкивает с привычных рельс, может не пытаться искать энергию, чтобы сразу же снова встать на те же рельсы, а попытаться найти смысл, взглянуть по-новому, копнуть себя поглубже, переформатироваться. А там глядишь, и энергия подтянется.

[Элис]

У меня это больной вопрос, т.к. я в принципе низкоэнергетичный человек. Читала когда-то, что проблема зачастую не в физической энергии/здоровье, а в том, что мозг не выдает энергию на конкретные вещи, поскольку считает их незначительными. Поэтому надо искать к нему подходы и договариваться. Если у меня появляется интерес - я могу горы свернуть, даже если была усталая и невыспавшаяся, а когда интереса нет - пиши пропало. Иногда помогает легкая физическая нагрузка, типа погулять или на велике прокатиться. Музыка не всегда спасает, я аудиал и могу только под настроение слушать, а так тишину люблю. В общем, сама бы хотела действенных рецептов, что делать...

[Сключики]

У меня это больной вопрос, т.к. я в принципе низкоэнергетичный человек. Читала когда-то, что проблема зачастую не в физической энергии/здоровье, а в том, что мозг не выдает энергию на конкретные вещи, поскольку считает их незначительными. Поэтому надо искать к нему подходы и договариваться. Если у меня появляется интерес - я могу горы свернуть, даже если была усталая и невыспавшаяся, а когда интереса нет - пиши пропало. Иногда помогает легкая физическая нагрузка, типа погулять или на велике прокатиться. Музыка не всегда спасает, я аудиал и могу только под настроение слушать, а так тишину люблю. В общем, сама бы хотела действенных рецептов, что делать...

Вот экстраверты-сенсорики мне кажутся гораздо более энергичными, чем интроверты-интуиты, конечно.

[Элис]

Это тоже влияет, конечно. Плюс всякие другие факторы - я, например, астеник и после онкологии, это не особо оздоравливает. Но главный рубильник все равно в мозгу, я это чувствую. А как управлять, не знаю...

[Сключики]

Это тоже влияет, конечно. Плюс всякие другие факторы - я, например, астеник и после онкологии, это не особо оздоравливает. Но главный рубильник все равно в мозгу, я это чувствую. А как управлять, не знаю...

Я уже смирилась с тем, что меня считают низкоэнергичным человеком)) ну оно в принципе так и есть, не спорю. И окружающих не переубеждаю. Стараюсь не перегружаться. Ну и пусть я со стороны буду выглядеть ленивой, зато буду хорошо себя чувствовать.

[GrayMan]

1. Достаточно спать.
2. Сознательно и максимально возможно огородить себя от источника стресса и негатива.
3. Искать людей, с которыми возможно нейтральное общение в положительном ключе.
4. Перестать лопать быстрые углеводы в чреземерном колиечестве.
5. Найти интересное занятие по своим силам. Книжку почитать, например. хорошую.

Согласен. Плюс спорт.

[Araucaria]

По моему, в обычном состоянии у меня нет никакой энергии, она генерируется под конкретную запланированную задачу, которую я действительно осознаю, как необходимую. Но вот попытка навесить на меня какое-то дело без предупреждения может очень плохо кончиться.

[GrayMan]

попытка навесить на меня какое-то дело без предупреждения может очень плохо кончиться.

Это рациональность?

[Araucaria]

Не уверена, я не определилась по рац/иррац

[Копытное]

По моему, в обычном состоянии у меня нет никакой энергии, она генерируется под конкретную запланированную задачу, которую я действительно осознаю, как необходимую. Но вот попытка навесить на меня какое-то дело без предупреждения может очень плохо кончиться.

вы просто рассчитывает расстояние к целеполаганию
и любой сбой(выход за рамки вашей логики) на дороге к цели может выбить вас на эмоциональную стабилизацию, где вы теряете много энергии
то есть, вы боитесь потерять эмо-равновесие во время отрыва одной ноги от земли. Нарушена перцепция. Возможно кто-то из ваших прямых предков имел сильную контузию.

[Ханна]

ниоткуда. Она или есть, или её нет. Если прям долго нет - пью железо и витамин д.

[Ватсон]

Личный опыт показал, что позитив и энергия черпаются из любой активности в компании с экстравертом.
Желательно логиком.

[Агриппина]

Личный опыт показал, что позитив и энергия черпаются из любой активности в компании с экстравертом.
Желательно логиком.

А если он - СЛЭ?

[mouse_on_moon]

Личный опыт показал, что позитив и энергия черпаются из любой активности в компании с экстравертом.
Желательно логиком.

А если он - СЛЭ?

Тут намёк, что нужен дуал

[Ханна]

Личный опыт показал, что позитив и энергия черпаются из любой активности в компании с экстравертом.
Желательно логиком.

вы еще скажите, что иррационалом

[Ватсон]

А если он - СЛЭ?

Оба останемся несолоно хлебавши.

вы еще скажите, что иррационалом

Общение, да и любое взаимодействие с человеком с противоположной нальностью скорее истощает и утомляет, особенно на короткой дистанции. Так что нет, не иррационал точно.

[Ватсон]

Тут намёк, что нужен дуал