Психология стресса

[Чаппа]

*не может не быть такой темы, но поиском не нашла

начну сразу с упражнения для снижения стресса
у кого как, а у меня стресс и тревога зашкаливают очень часто

phpBB [video]

УПРАЖНЕНИЕ ОТ НЕВЫНОСИМОСТИ НАПРЯЖЕНИЯ, ТРЕВОГИ, НЕВРОЗА

[Дежаву]

Упражнения - это прекрасно, но гораздо лучше убрать источник тревоги и стресса.
Кровь на гормоны сдать и обратиться к эндокринологу при необходимости.
Как мне кажется начинать надо с этого.

[Чаппа]

работку убрать?))
часто посещает такая мысль))

[Дежаву]

Источник цитаты работку убрать?))
часто посещает такая мысль))

Ой, да это меньшее из зол! Господи, была бы шея - ярмо найдется.
Я бы при таких раскладах с работы ушла не задумываясь.
Здоровье дороже.

[Чаппа]

Дежаву, в моем случае не поможет. Я часто меняю работу.
Но к сожалению, стресс везде абсолютно!
Нынешняя работа еще более менее.
Но сегодня выдался ооочень тяжелый день...