ADHD friendly

[Чаппа]

[Чаппа]

телефонные разговоры и в соцсетях мозг расценивает как галлюцинацию

[Леся Михайловна]

не думаю, что всегда прям галлюцинация
мы ведь прекрасно понимаем, когда эмоционально вкладываемся, а когда дежурное общение

но вообще услышать это было важно

[Чаппа]

Леся Михайловна, это не просто дядька сидит, а психиатр вообще-то.
думаю, да, галлюцинация, конечно.
все это виртуальное общение, и особенно - виртуальный секс

[Smug_Cat]

Источник цитаты отель на Бали с лучшим видом и отсутствие мастурбации нам вряд ли грозит

[Чаппа]

Кто ещё так делает?

[Чаппа]

так, это посмотрю
нравится эта девушка
сегодня будет рассказывать, как они уживаются с партнером
пока все весело, если не думать, что все это великолепие коморбидно в том числи и с Паркинсоном

Как строить отношения с СДВГ?

[Чаппа]

всем полезно
и правда. надо делать места - кафе и т.п. где люди будут проводить время без айфонов

Как я восстанавливаю свою концентрацию в век соцсетей и бесконечных рилс

[Чаппа]

Майкл Фелпс

Майкл Фелпс - мировой рекордсмен по количеству побед на ОИ! На счету пловца 28 медалей, из которых 23 золотые. Но одна из причин его успеха заключается в неприятном явлении: СДВГ

Проблемы с внимательностьюу Фелпса проявилисьещё в детском саду. Однажды воспитательница сказала его матери, которая также работала с детьми: «Ваш сын никогда не сможет ни на чем сосредоточиться».

Фелпс был непоседой, которому нравилось привлекать к себе внимание любыми способами. На уроке естествознания он включил все газовые горелки, чтобы досадить одноклассникам. А ещё он попросился выступить в качестве жонглера на школьном шоу талантов, прекрасно зная, что не умеет жонглировать.

«Такое впечатление, что в первый же день, когда я попал в воду, я превратился в дельфина. Я не хотел выходить из бассейна, - пишет он в книге «BeneaththeSurface». Ни за что. Я был в бешенстве, когда меня вытаскивали из воды. Я кричал, пинался, швырял очки, я просто сгорал от ярости».

Фелпс нашёл свою зону комфорта: «Как только я понял, как плавать, я почувствовал себя таким свободным». Он вспоминает: «Как оказалось, я мог быстро плыть, отчасти потому, что пребывание в бассейне замедляло мой разум. В воде я впервые почувствовал себя хозяином своего тела и мыслей».

Сам мальчик был не единственным, кто оценил его вновь обретенную страсть. «Моей маме нравилось, что я плаваю, потому что она хотела, чтобы я выжимал из себякак можно больше энергии, - говорит Фелпс. Она не возражала против многочасовых поездок на тренировки и соревнования».

В шестом классе Фелпсу поставили диагноз СДВГ. И не будучи способным высидеть урок, он мог плавать по три часа в бассейне после школы.

вся статья здесь
https://afitness.ru/fitness-magazine/sdvg_majkla_felpsa_pomog_vojti_v_istoriyu

[Чаппа]

интересно, мне это очень понятно
я из воды тоже не могу выйти, если уж зашла, то это надолго
хоть бассейн, хоть Волга - хорошо, что мама не была к этому строгой,
я до синих губ плескалась в холодной Волге и никто не вытаскивал.

и уже взрослая - если начала ходить в фитнес-центр - пиши пропало
меня просто не будет дома
я буду там пропадать
как-то сестра скептически воскликнула - да что ты там делаешь каждый день по 3 часа?!!
мне надо все обойти, что там есть.
в маленький клуб я не пойду, чтоб ножкой подрыгать полчасика.
надо чтобы было там очень много разнообразных занятий.
то есть, если уж я пошла - то это будет сначала 40-60 минут танцев, потом 40-60 минут занятий в тренажерном зале,
потом йога 40-60 минут, потом бассейн - по три-четыре захода, перемежающиеся с баней.
из всего перечисленного - самое любимое - йога.

И я совсем не спортивная, просто меня это засасывает, иначе я не ощущаю, что вообще там побывала, позанималась.
Не ощущаю удовлетворения))

Зря меня в детстве не принудили заниматься спортом как следует.
Потому что это было так: я на фигурном катании, но что это? я уже занимаюсь фехтованием...
нет, я уже на самбо.
И так далее.
Надо было остановиться на фигурном катании. Но никому не пришло в голову поймать за шкирку.

[Чаппа]

правильно говорят, что детей с сдвг надо отправлять на спорт,
особенно мальчиков.
очень успокаивает ум.

[Чаппа]

Другой Майкл
Родные и близкие пловца описывают его как «отличного друга», «примерного семьянина» и «невероятно доброго человека». Но биография Майкла не так уж чиста – спортсмен несколько раз вляпывался в скандалы. В конце 2004-го девятнадцатилетнего чемпиона поймали на вождении в нетрезвом виде и приговорили к полутора годам условно. Фелпс заплатил $250 штрафа и несколько месяцев ездил по стране и рассказывал школьникам и студентам о вреде алкоголя. Наказание было не слишком суровым: пловец любит детей и проводит с ними много времени вполне добровольно.


В феврале 2009-го по Сети разлетелась фотография Майкла, курящего марихуану, и спортсмен лишился крупного спонсорского контракта. Фелпс принес публичные извинения – мол, «его поведение было неподобающим». Осенью 2014-го Майкл снова попался на нетрезвом вождении, получил год тюрьмы условно и был обязан посещать собрания анонимных алкоголиков. Национальная федерация плавания отстранила его на шесть месяцев, что стоило спортсмену участия на чемпионате мира-2015.

Легендарного возвращения Майкла в Рио могло и не случиться. В 2018-м спортсмен признался, что после Игр в Лондоне впал в глубокую депрессию. Пловец практически отказался от еды и сна и даже подумывал о самоубийстве, благо подобные мысли удалось отогнать. Однако два года спустя, после повторного ареста, идея о суициде вернулась. Но вместо того, чтобы еще глубже уйти в себя, Фелпс начал делиться с близкими своими переживаниями и смог превозмочь депрессию.



Сейчас у великого чемпиона все хорошо. Майкл женат на модели и бывшей «мисс Калифорния» Николь Джонсон, пара воспитывает троих сыновей. Спортсмен руководит благотворительным фондом Michael Phelps Foundation, который занимается популяризацией плавания и здорового образа жизни, а также владеет именным брендом плавательной экипировки. За свои рекорды Фелпс может быть спокоен – побьют их явно нескоро.

[Чаппа]

[Чаппа]

Джиллиан Линн: кто зажег звезду хореографа мюзиклов «Кошки» и «Призрак оперы»?


В 1934 г. родители привели восьмилетнюю дочь на прием к врачу. В школе у Джиллиан были большие проблемы: она не могла долго высидеть на своем месте, постоянно отвлекалась, ерзала на стуле, невнимательно слушала учителя и не могла сосредоточиться и вовремя выполнять задания. Из-за проблем восприятия и плохой успеваемости родителям порекомендовали перевести ее в школу для детей с ограниченными возможностями. Но прежде чем решиться на этот шаг, они решили показать ее специалисту.

К счастью, психолог, работавший с Джиллиан, оказался очень хорошим специалистом. Поначалу девочке пришлось сидеть без движения в дальнем углу комнаты, пока врач задавал ее маме вопросы. А потом взрослые покинули помещение, оставив ее одну. При этом перед уходом включили радио. После этого за действиями ребенка наблюдали в специальное окошко. Оставшись наедине с собой, Джиллиан тут же вскочила со своего места и начала ритмично двигаться в такт музыке. Заключение врача стало полной неожиданностью для родителей: «Знаете, ваш ребенок абсолютно здоров. Джиллиан не больна – она танцовщица. Просто отведите ее в школу танцев».

К счастью для Джиллиан, родители прислушались к этому совету. С первого же занятия девочка почувствовала себя, как рыба в воде, – она впервые оказалась среди таких же, как она, непосед, готовых постоянно двигаться и неустанно танцевать. Она называла себя и подобных ей «людьми, которым необходимо двигаться, чтобы мыслить». Джиллиан с огромным удовольствием занималась не только во время тренировок, но и после них дома. Со временем она окончила Королевскую балетную школу в Лондоне.



Хореограф-постановщик самых успешных в истории мюзиклов

[Чаппа]

знавала одну даму, долго не могла ее типировать, то ли гек/дон
скорее, гек
она постоянно пила кофе с печеньками, пироженками
вещи и документы теряла катастрофически!
я свои папки находила то около туалета на подоконнике, то в приемной на журнальном столике...
и вот смотрю ролик - некоторым людям ЖИЗНЕННО необходим дешевый дофамин, потому что своего от природы, генетически, крайне мало, и тот, у кого нет такого, никогда не поймет это состояние.
так что прочь всех советчиков.

[Чаппа]

и еще: дорогой дофамин дает спорт... и общение с людьми.
да. люди это не только источник стресса.

[Чаппа]

про работу мозга
ассоциативное, дивергентное мышление

СДВГ и перегрузка идеями // креативность // дивергентное мышление // дефолтная система мозга

[Чаппа]

[Чаппа]

горжусь свои сдвг-комьюнити
детский тренер по плаванию Иван Матюшов
самые гениальные и творческие люди

[Чаппа]

[Чаппа]

[Чаппа]

[Леся Михайловна]

Источник цитаты

боится ребенок, очень

[Чаппа]

восторг

а комменты какие...
@Arnold52812
7 месяцев назад (изменено)
Иван Александрович вы меня тренировали и научили плавать в 7 лет и тренировали меня несколько лет, хочу сказать спасибо вам огромное за все вы самый лучший тренер, хорошей вам дороги и удачного пути я вас люблю

@YrPOOL
8 месяцев назад
Вы крутой, ходил к вам на плаванье в 12 лет, сейчас уже 18, безумно рад что вы продолжаете быть таким же энергичным и харизматичным.

[Чаппа]